3 z 6Nabiał i jajka
Produkty mleczne są bogate w kazeinę białkową. Niestety, składnik ten nasila stany zapalne ciała i podrażnia tkanki, które chronią stawy.
Białko zawarte w jajkach sprzyja organizmowi, jednak w dużej ilości może nasilać stany zapalne stawów. W żółtku znajduje się bowiem wspominany wcześniej kwas omega-6.
Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO
Zobacz też: Mleko – przyjaciel czy wróg?