Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni

1. Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 196 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 29,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni ma w 100 g 7,86 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 3,06 g tłuszczów nasyconych,
• 3,49 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni – jakie ma witaminy?

Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,64 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 10,52 mg witaminy B3,
• 101 mg witaminy B4,
• 1,36 mg witaminy B5,
• 0,56 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,82 µg witaminy B12.

3. Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni ma w sobie:

• 12,00 mg wapnia,
• 0,82 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 283 mg fosforu,
• 376 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 2,26 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 40,5 µg selenu.

4. Schab wieprzowy bez kości (mięso i tłuszcz) smażony na patelni - kalorie i wartości odżywcze