Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 264 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,58 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 21,5 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 9,28 g tłuszczów nasyconych,
• 8,79 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,71 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 3,40 µg witaminy K.

Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 5,66 mg witaminy B3,
• 69,5 mg witaminy B4,
• 0,68 mg witaminy B5,
• 0,13 mg witaminy B6,
• 19,00 µg witaminy B9,
• 2,53 µg witaminy B12.

3. Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 1,50 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 158 mg fosforu,
• 230 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 3,94 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 19,20 µg selenu.

4. Surowa łopatka jagnięca (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze