Trwa ładowanie...

Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)
Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 138 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,5 g białka,
  • 0,18 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 5,29 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"
  • 1,96 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,44 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 5,74 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,64 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 3,17 µg witaminy B12.

3. Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 2,27 mg żelaza,
  • 26,0 mg magnezu,
  • 226 mg fosforu,
  • 401 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 5,28 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 24,1 µg selenu.

4. Surowy antrykot wołowy bez kości (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 138 kcal 117 kcal
Białko 22,5 g 19,14 g
Węglowodany 0,18 g 0,15 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 5,29 g 4,50 g
Tłuszcze nasycone 1,96 g 1,67 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,44 g 2,07 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,22 g 0,18 g
Cholesterol 65,0 mg 55,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze