Tarta czekoladowa

1. Tarta czekoladowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tarta czekoladowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 353 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 4,15 g białka,
• 38,4 g węglowodanów,
• 27,4 g cukrów,
• 0,80 g błonnika.

Tarta czekoladowa ma w 100 g 22,4 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 12,45 g tłuszczów nasyconych,
• 7,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,15 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.

2. Tarta czekoladowa – jakie ma witaminy?

Tarta czekoladowa to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 46,0 µg RAE witaminy A, 1,09 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 9,50 µg witaminy K.

Tarta czekoladowa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 0,61 mg witaminy B3,
• 17,90 mg witaminy B4,
• 0,23 mg witaminy B5,
• 0,02 mg witaminy B6,
• 19,00 µg witaminy B9,
• 0,12 µg witaminy B12.

3. Tarta czekoladowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tarta czekoladowa ma w sobie:

• 66,0 mg wapnia,
• 1,49 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 79,0 mg fosforu,
• 161 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 266 mg sodu, 0,44 mg cynku, 0,12 mg miedzi, 0,16 mg manganu i 6,00 µg selenu.

4. Tarta czekoladowa - kalorie i wartości odżywcze