Naleśniki

1. Naleśniki – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Naleśniki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 227 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,40 g białka,
• 28,3 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Naleśniki ma w 100 g 9,70 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,12 g tłuszczów nasyconych,
• 2,47 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,45 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.

2. Naleśniki – jakie ma witaminy?

Naleśniki to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 54,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Naleśniki zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,20 mg witaminy B1,
• 0,28 mg witaminy B2,
• 1,57 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,41 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 38,0 µg witaminy B9,
• 0,22 µg witaminy B12.

3. Naleśniki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Naleśniki ma w sobie:

• 219 mg wapnia,
• 1,80 mg żelaza,
• 16,00 mg magnezu,
• 159 mg fosforu,
• 132 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 439 mg sodu, 0,56 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 14,90 µg selenu.

4. Naleśniki - kalorie i wartości odżywcze