dieta bogata w żelazo

Dna moczanowa to choroba, która powstaje w wyniku wysokiego stężenia kwasu moczowego we krwi. W stawach i ścięgnach odkłada się moczan sodu w postaci kryształków, co wywołuje dolegliwości bólowe. Okazuje się, że ataki dny moczanowej zwiększa żywność bogata w drożdże.

Baranina to mięso pozyskiwane z owiec. Choć w Polsce nie jest specjalnie popularne, cieszy się uznaniem dietetyków i mistrzów kuchni. Ma to związek z jej wartością odżywczą oraz wyjątkowym smakiem, gdy jest dobrze przyrządzona. Czy baranina jest uznawana za zdrowe mięso? Jak ją jeść?

Wspomaga odporność i układ nerwowy, zapobiega anemii, pomaga zwalczać bakterie i wirusy. Żelazo jest składnikiem niezbędnym do funkcjonowania organizmu. W diecie zabraknąć go nie może. W przeciwnym razie pojawią się zawroty głowy lub szybsze bicie serca. Co zatem jeść, by nie dopuścić do niedoborów lub im zapobiec?