To warzywo, które stało się ostatecznym symbolem zdrowego stylu życia. Jarmuż - kluczowy składnik zielonych soków, który w rankingach odżywczych stawiany jest wyżej niż "tradycyjny" szpinak. Dlaczego warto włączyć go do...
Złe nawyki, takie jak mała ilość snu, niewłaściwa dieta czy nałogi mogą bardzo negatywnie wpłynąć na kondycję naszego mózgu. A temu, wraz z biegiem lat, coraz bardziej we znaki może dawać się zmęczenie. Co jeść, aby był w optymalnej kondycji? Radzi...
Regularne spożywanie tych warzyw sprawi, że mimo upływu lat, umysł będzie jasny, a pamięć niezawodna. Takie przynajmniej są założenia diety MIND, która ma opóźniać starzenie i utrzymywać mózg w dobrej kondycji. Dieta...
Koktajl z jarmużu to smaczny, lekki posiłek, idealny na drugie śniadanie, kolację czy podwieczorek. Jest prawdziwą bombą witaminową. Wszystko za sprawą warzywa posiadającego imponujące właściwości zdrowotne i wartości odżywcze, które jest jego bazą...
Jarmuż to roślina z rodziny kapustnych. Moda na niego trwa już od kilku lat. Nic...
