jednodniowa głodówka oczyszczająca

Po fali popularności diety kopenhaskiej i SIRT, przyszła moda na post przerywany. Lekarze i dietetycy przypominają, że to nie jest rozwiązanie dla wszystkich. Ostrzegają też przed skrajnymi wersjami diety, jak choćby trzydniowa głodówka, którą poleca Sharon Osborne.

Eksperci ostrzegają przed "oczyszczającymi miksturami" samozwańczych specjalistów od jelit. Rośnie popularność głodówek i tzw. Internal Shower, czyli "prysznica dla jelit", który ma zlikwidować problem zaparć. - Takie mody wracają cyklicznie - mówi dietetyk kliniczny Kamil Paprotny. - Uważam, że może to przynieść odwrotny skutek, zwłaszcza jeżeli u pacjentów występują już jakieś problemy żołądkowo-jelitowe, jak refluks czy zgaga. To może jeszcze pogłębiać te dolegliwości - ostrzega.

Post przed Wielkanocą dla wielu osób ma wymiar religijny. Warto przez jeden dzień ograniczyć spożywanie żywności. Niezależnie od tradycji niesie to wiele korzyści dla zdrowia. Sprawdź, co możesz zyskać dzięki jednodniowej głodówce.

Soki, surówki i potrawy z samych warzyw i owoców – tak w skrócie można opisać post Daniela. Brzmi jak popularna ostatnio dieta dr Dąbrowskiej? Tutaj oprócz jedzenia chodzi o coś więcej. O względy duchowe.

Głodówka to poszczenie, rezygnacja z jedzenia w celu uwolnienia organizmu od toksyn. Kiedy słyszymy, że ktoś zdecydował się przejść głodówkę, budzi to w nas niepokój, bo głodówka kojarzy nam się z dużym osłabieniem organizmu, a nawet wycieńczeniem. Czasami jednak warto zastosować jednodniową głodówkę, by oczyścić organizm. Taki dobrowolny i rozsądny post nie wyrządzi szkody, a może pomóc zachować wewnętrzną homeostazę.

Głodówka wywołuje wśród dietetyków wiele kontrowersji. Gdy powiesz, że chcesz się odchudzić, stosując głodówkę, na pewno napotkasz na wiele negatywnych opinii na ten temat. Jak wszystko, także głodówka ma swoje plusy i minusy. Przeciwnicy głodówek mówią: „Jest bezsensowna, niebezpieczna i może doprowadzić do osłabienia organizmu”. Natomiast zwolennicy twierdzą: „Głodówka to świetny sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn”. Aby podjąć decyzję o zastosowaniu głodówki, trzeba rozważyć wszystkie za i przeciw.

O tym, że kuracje oczyszczające niosą ryzyko zdrowotne, zaś nasz organizm sam potrafi się oczyszczać, mówi prof. Wiesław Jędrzejczak, szef Kliniki Hematologii i Onkologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, specjalista medycyny ogólnej, hematologii, onkologii i transplantologii, w rozmowie z Justyną Wojteczek.