otyłość brzuszna ćwiczenia

Lekarz rodzinny Michał Domaszewski opowiada, w jaki sposób udało mu się zrzucić zbędne kilogramy. Jak się okazuje, postawił na wyeliminowanie kilku produktów, ograniczenie kaloryczności posiłków i treningi interwałowe.

Na śniadanie burger albo czekolada, na obiad - pizza. Fatalna dieta doprowadziła młodą mamę do otyłości. Wyliczyła, że w ciągu roku wydawała na jedzenie w fast foodach ponad 53 tys. złotych. Przełom przyszedł w momencie, kiedy usłyszała od swojego lekarze, że może nie zobaczyć, jak jej córka dorasta.

Ftalany są to syntetyczne chemikalia. Stosuje się je w produkcji rzeczy codziennego użytku, takich jak: pojemniki do przechowywania żywności, dziecięce zabawki oraz sztuczne tkaniny. Ftalany dodawane są także do licznych kosmetyków, np. lakierów do włosów, paznokci, a także perfum. Z badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców wynika, że ftalany mogą powodować poważne choroby i przedwczesne zgony.

„Jak zrzucić brzuch?” to pytanie zadaje sobie na pewno wiele osób. Otyłość brzuszna jest nieestetyczna, często także przeszkadza w życiu codziennym, a może być niebezpieczna również dla naszego zdrowia. Widoczny brzuszek może być efektem nieprawidłowej, ciężkostrawnej diety.