Charles Eugene "Pat" Boone to amerykański piosenkarz, aktor i pisarz, który nadal cieszy się dokonałą kondycją, a ma prawie 90 lat. Artysta podkreśla, że w życiu trzyma się pięciu zasad - kluczem jest odpowiednia dieta, ruch i unikanie stresu. ...
Owsianka jest jednym z najprostszych, a zarazem najszybszym pod względem przygotowania - zdrowym śniadaniem. Regularne spożywanie owsianki obniża poziom złego cholesterolu, zmniejsza jego wchłanianie do krwiobiegu oraz chroni przed rozwojem schorzeń...
Dieta seniora powinna obfitować w ważne dla organizmu składniki odżywcze, witaminy oraz minerały, dostarczać organizmowi odpowiednią dawkę energii. Spożywanie niektórych produktów żywnościowych potrafi opóźniać naturalne procesy starzenia, a także...
Muffiny jajeczne są pożywne, zdrowe i odżywcze. Dzięki temu, że przepis na nie można dowolnie modyfikować, doskonale sprawdzają się w roli oryginalnego śniadania. Smakują zarówno niemowlakom, jak i seniorom, tak wielbicielom szynek i bekonu, jak i...
Obiad seniora, aby służył zdrowiu i nie wywoływał nieprzyjemnych dolegliwości, powinien być przede wszystkim lekkostrawny. Jakie produkty powinny znaleźć się w diecie seniora, a czego lepiej unikać? Dlaczego to takie...
