stan ketozy

Jego nagrania podbiły internet. Wszystko przez to, że mężczyzna nie boi się sięgać po nietypowe produkty w swojej diecie - surowe genitalia zwierząt to jego ulubiony przysmak. Kontrowersyjny tiktoker twierdzi, że nowa dieta wyjątkowo służy jego zdrowiu.

Naukowcy z Pensylwanii wykazali, że myszy na diecie ketogenicznej są odporne na wzrost guzów w przypadku raka jelita grubego. Dieta keto uzyskała również pozytywne wyniki w przypadku stwardnienia rozsianego. Jak dieta ketogeniczna wpływa na zdrowie?

Dieta ketogeniczna to jedna z najpopularniejszych diet ostatnich lat, a zarazem wyjątkowo kontrowersyjna. Ogranicza do minimum węglowodany, wypełniając ich miejsce tłuszczami i białkiem. Wszystko po to, by organizm zużywał tłuszcz do wytwarzania energii. Efekty mogą być spektakularne, ale skutki diety keto – bardzo poważne.

Keto przepisy na święta układają się w imponujący katalog. Dzięki temu osoby, które przestrzegają zasad diety ketogenicznej, mogą cieszyć się smakiem potraw zarówno postnych i typowo wigilijnych, jak i świątecznych, bardziej wyrafinowanych. O czym pamiętać, przygotowując dania, by ich receptury były zgodne z założeniami diety?

Na dietę ketogeniczną przechodzi coraz więcej osób. Jej głównym celem jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, czyli efektywnego spalania tłuszczu. Zaczyna się spokojnie – wystarczy obniżyć spożycie węglowodanów do 25-30 proc.