woda z kranu

Prowadząca program "Wiem, co jem" wzięła pod lupę ekskluzywną wodę mineralną, za którą trzeba zapłacić niemal 21 zł za litr. Porównała jej skład z kranówką pochodzącą z warszawskich wodociągów. Wniosek jest jeden.

Co do tego, że woda jest zdrowa i należy po nią regularnie sięgać, nie ma najmniejszych wątpliwości. Dotychczas powszechnie zalecano, by każdego dnia wypijać osiem szklanek wody. Jednak naukowcy z University of Wisconsin-Madison obalili ten mit. Zatem jakie jest rzeczywiste dzienne zapotrzebowanie na wodę?

Stanowi 70 proc. naszego ciała i jest doskonałym suplementem wielu minerałów. Większość lekarzy zaleca wybierać te wody, które posiadają od 50 do 100 mg magnezu. Wyróżnia się wody mineralne, źródlane, lecznicze, stołowe, gazowane i niegazowane. Dziennie powinniśmy wypijać dwa, a nawet trzy litry. Czym się od siebie różnią i jaką wybrać do picia?

Co i rusz docierają do nas najnowsze trendy zza oceanu, które w krótkim czasie opanowują stary kontynent. I choć nowy rok ledwie się zaczął, już trafiają do nas informację o nowej modzie, która zapanowała w Stanach Zjednoczonych. Z pewnością i u nas będzie o tym głośno. Mowa o surowej wodzie (ang. raw water). Czym jest i dlaczego znalazła tylu entuzjastów? Na kolejnej stronie znajdziesz WIDEO, z którego dowiesz się więcej na temat dostępu do czystej wody na świecie Zobacz także: Jedzone o złej porze mogą powodować tycie