Gulasz z żołędzi

1. Gulasz z żołędzi – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Gulasz z żołędzi w 100 gramach posiada wartość energetyczną 95,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 6,81 g białka,
• 9,22 g węglowodanów,
• 0,34 g cukrów,
• 0,70 g błonnika.

Gulasz z żołędzi ma w 100 g 3,47 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,28 g tłuszczów nasyconych,
• 1,68 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 20,0 mg cholesterolu.

2. Gulasz z żołędzi – jakie ma witaminy?

Gulasz z żołędzi to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Gulasz z żołędzi zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,18 mg witaminy B1,
• 0,13 mg witaminy B2,
• 2,14 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,21 mg witaminy B5,
• 0,06 mg witaminy B6,
• 33,0 µg witaminy B9,
• 0,68 µg witaminy B12.

3. Gulasz z żołędzi – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Gulasz z żołędzi ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 1,00 mg żelaza,
• 12,00 mg magnezu,
• 62,0 mg fosforu,
• 110 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 130 mg sodu, 1,60 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,14 mg manganu i 8,30 µg selenu.

4. Gulasz z żołędzi - kalorie i wartości odżywcze