Mielonka wegetariańska

1. Mielonka wegetariańska – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mielonka wegetariańska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 189 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,78 g białka,
• 4,44 g węglowodanów,
• 2,22 g cukrów,
• 1,10 g błonnika.

Mielonka wegetariańska ma w 100 g 11,11 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,34 g tłuszczów nasyconych,
• 2,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 4,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mielonka wegetariańska – jakie ma witaminy?

Mielonka wegetariańska to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 3,00 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mielonka wegetariańska zawiera również witaminy z grupy B:

• 4,00 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 11,11 mg witaminy B3,
• 105 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,89 mg witaminy B6,
• 100 µg witaminy B9,
• 4,00 µg witaminy B12.

3. Mielonka wegetariańska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mielonka wegetariańska ma w sobie:

• 41,0 mg wapnia,
• 1,80 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 442 mg fosforu,
• 200 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 711 mg sodu, 1,60 mg cynku, 0,91 mg miedzi, 0 mg manganu i 7,40 µg selenu.

4. Mielonka wegetariańska - kalorie i wartości odżywcze