Trwa ładowanie...

Powiększony podwójny hamburger z przyprawami i warzywami

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Powiększony podwójny hamburger z przyprawami i warzywami
Powiększony podwójny hamburger z przyprawami i warzywami

1. Powiększony podwójny hamburger z przyprawami i warzywami – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Powiększony podwójny hamburger z przyprawami i warzywami w 100 gramach posiada wartość energetyczną 239 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,17 g białka,
  • 17,82 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Powiększony podwójny hamburger z przyprawami i warzywami ma w 100 g 11,75 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"
  • 4,65 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 54,0 mg cholesterolu.

2. Powiększony podwójny hamburger z przyprawami i warzywami – jakie ma witaminy?

Powiększony podwójny hamburger z przyprawami i warzywami to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Powiększony podwójny hamburger z przyprawami i warzywami zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,16 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 3,35 mg witaminy B3,
  • 40,5 mg witaminy B4,
  • 0,24 mg witaminy B5,
  • 0,24 mg witaminy B6,
  • 34,0 µg witaminy B9,
  • 1,80 µg witaminy B12.

3. Powiększony podwójny hamburger z przyprawami i warzywami – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Powiększony podwójny hamburger z przyprawami i warzywami ma w sobie:

  • 45,0 mg wapnia,
  • 2,59 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 139 mg fosforu,
  • 252 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 350 mg sodu, 2,51 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 11,30 µg selenu.

4. Powiększony podwójny hamburger z przyprawami i warzywami - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 226 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 239 kcal 540 kcal
Białko 15,17 g 34,3 g
Węglowodany 17,82 g 40,3 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,75 g 26,6 g
Tłuszcze nasycone 4,65 g 10,52 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,57 g 10,33 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,24 g 2,80 g
Cholesterol 54,0 mg 122 mg
Witamina C 0,50 mg 1,13 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze