Groźny cheat day. Czy warto go robić podczas diety ketogenicznej?
Lepiej nie robić tzw. "dnia oszustwa" w trakcie diety ketogeniczna. Wtedy nawet niewielka ilość fast foodów o wysokiej zawartości tłuszczu może być groźna dla organizmu. Taka...
cheat meal
“Aby schudnąć, trzeba jeść!” - wywiad z trenerką personalną Sylwią Szostak
Może stanowić nagrodę za trud włożony w wytrwanie na diecie i motywację do jej kontynuowania. Polecają go specjaliści do spraw żywienia i trenerzy fitness. Co w ramach cheat meal jada trenerka personalna Sylwia Szostak? Jakie są zalety tego posiłku...
Cheat meal - co to jest, jak wpływa na organizm i na psychikę?
Cheat meal to odstępstwo, na które możemy sobie pozowolić podczas diety. Czym jest cheat meal? Na czym polega cheat meal? Kiedy możemy go wprowadzić? Czy cheat meal jest bezpieczny? Co to jest cheat meal? Cheat meal...
Jak przyjaciele sabotują nasz cel związany z utratą wagi?
Metamorfoza. Przestrzeganie zasad diety odchudzającej i nieuleganie pokusom żywieniowym jest niełatwe, a jeśli przyjaciele nam w tym nie pomagają, a...