choroba alzheimera a kofeina

Zastanawiasz się, która opcja jest zdrowsza – czarna kawa czy kawa z mlekiem? Odkryj, jak różne sposoby podawania kawy wpływają na organizm i które z nich przynoszą więcej korzyści zdrowotnych. Zapraszamy do poznania fascynującego świata kawowych faktów.

Kawa może zmniejszyć ryzyko demencji i spowolnić proces starzenia fizycznego - wynika z najnowszych badań. Wszystko dzięki zbawiennym związkom zawartym w aromatycznym napoju.

Kawa ma jeszcze więcej zalet, niż sądzono. Nowe badanie wykazało, że jej składniki, mogą opóźniać rozwój choroby Alzheimera. Autorzy analiz w swoim odkryciu upatrują ekscytujące możliwości leczenia schorzenia, które pod wieloma względami jest nadal zagadką.

Wiele chorób jest zapisanych w naszych genach, ale to jeszcze nie przesądza o ich wystąpieniu. Wpływ ma tutaj siła nawyku, a w dużej mierze - nawyków żywieniowych. Zespół naukowy z Chin zbadał, czego należy unikać w diecie, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia Alzheimera w starszym wieku. Ich odkrycie daje do myślenia.

Badacze bacznie przyglądali się przez 20 lat ponad 77 tys. kobiet i mężczyzn, szukając powiązania między dietą a sprawnością mózgu. Odkryli, że tam, gdzie nie brakuje na co dzień polifenoli, problemy z pamięcią i logicznym myśleniem występowały niemal o 20 proc. rzadziej.

Kawa jest zdrowa, a kolejne badania pokazują, że może chronić przed udarem, chorobami serca, a nawet wspierać nasz mikrobiom jelitowy i zapobiegać cukrzycy typu 2 czy dnie moczanowej. Ile kaw można wypić w ciągu dnia i z czym absolutnie nie wolno jej łączyć? Naukowcy znają odpowiedzi na te pytania.

Wolisz latte czy espresso? Niezależnie od tego, jaki rodzaj kawy preferujesz, większość z nas sięga po kubek z ciemnym, aromatycznym napojem dla kofeiny. To właśnie ta substancja działa pobudzająco, dodaje energii i zwiększa koncentrację. Wpływa jednak nie tylko na samopoczucie – kawa działa też na serce, żołądek, jelita, a nawet oczy! Sprawdź, co się dzieje w organizmie tuż po wypiciu filiżanki ulubionej małej czarnej.

Choroba Alzheimera to degeneracyjne schorzenie ośrodkowego układu nerwowego. Przebieg zaburzenia jest postępujący. Pacjenci tracą pamięć i dochodzi u nich do zaburzeń świadomości. Nie są do końca znane przyczyny tej dolegliwości. Składają się na nią czynniki środowiskowe i genetyczne. Zadaniem diety MIND jest utrzymanie zdrowego mózgu. Według badań opublikowanych w Alzheimer's & Dementia odpowiednio dobrane żywienie może wpływać na zmniejszenie ryzyka zachorowań na chorobę Alzheimera i wpływa na obniżenie wieku poznawczego. W oparciu o lata badań nad produktami spożywczymi wskazano, które z nich wpływają pozytywnie na myślenie i pamięć. Dieta MIND ma w sobie elementy diety śródziemnomorskiej oraz diety DASH, która opiera się na ilościowym i jakościowym doborze produktów. Zespół badaczy obserwował 900 mężczyzn i kobiet w wieku od 58 do 98 lat. Oceniali ich dietę za pomocą kwestionariuszy i wywiadów. Jednocześnie testowali ich funkcje poznawcze raz w roku. Oto produkty, których spożywanie zapobiega chorobie Alzhemiera. Zobacz galerię Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Lepiej nie łącz z alkoholem. Kac będzie gorszy

Kawa nie cieszy się dobrą reputacją – ma właściwości uzależniające, może niekorzystnie wpływać na zdrowie, a w dodatku jej ciemny kolor łatwo przebarwia szkliwo zębów. Często zapominamy o tym, że kawa to nie tylko kofeina, ale również inne substancje, w tym cenne antyoksydanty, które pozytywnie działają na zdrowie. Jakie są zalety kawy? Oto 21 zaskakujących korzyści z sięgania po filiżankę małej czarnej.

Charakterystyczny smak i niezwykły, uznany za najbardziej rozpoznawalny na świecie zapach kawy ma niezliczone grono wiernych fanów. Wielu z nas po prostu nie jest w stanie wyobrazić sobie dnia bez choćby łyka tego napoju, choć częściej niż po klasyczną małą czarną sięgamy po lżejsze kawy wzbogacone smakiem mleka lub śmietanki. Nie zmienia to jednak faktu, że 75% Polaków z kawą w dłoni wita każdy kolejny dzień.