dieta długowieczności

Jednym z filarów długowieczności jest dieta. Chodzi zwłaszcza o jeden składnik, dzięki któremu zachowamy zdrowie i energię na długo. - Będziemy metabolicznie młodzi, choć oczywiście będziemy się starzeć, bo tego procesu nie da się zatrzymać - zaznacza prof. Ewa Stachowska z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego.

Astaksantyna to potężny przeciwutleniacz, który zdobywa coraz większe uznanie w świecie nauki ze względu na swoje niezwykłe właściwości prozdrowotne. Jej regularne spożywanie może poprawić zdrowie na wielu poziomach - od zwiększenia odporności, przez ochronę serca, po poprawę wyglądu skóry. Jak dokładnie wpływa na nasz organizm i gdzie ją znaleźć?

Ekspert z dziedziny długowieczności i odnowy biologicznej zdradził, które produkty spożywcze mają największy wpływ na utrzymanie organizmu w dobrej kondycji i przedłużenie życia.

Ten napój przypomina sok pomarańczowy pod względem wyglądu, ale znacząco się od niego różni. Zazwyczaj jest tłoczony na zimno, co sprawia, że jest gęsty jak przecier. Doskonale gasi pragnienie i jest szczególnie polecany dla osób starszych. Jednak nie każdy może go spożywać bez ograniczeń.

Jeśli marzy ci się długie życie w nienagannym zdrowiu, koniecznie przyjrzyj się swojej diecie. Spożywane przez nas produkty mają kolosalny wpływ na samopoczucie oraz ryzyko chorób. Jakie produkty powinny znaleźć się w jadłospisie?