najczesciej zadawane pytania dotyczace odchudzania

Zbliżają się wakacje, a u niektórych wzrasta poziom desperacji związanej z chęcią szybkiej utraty wagi. Dieta keto, post dr Dąbrowskiej? A może po prostu herbatka odchudzająca? Ziołowe napary wydają się zupełnie bezpieczne, a przy tym pozwalają na utratę kilku kilogramów na wadze w krótkim czasie - przynajmniej tak zapewniają ich producenci. Okazuje się jednak, że w nadmiarze sieją spustoszenie w naszym organizmie.

Gurmar, czyli Gymnema sylvestre to roślina pochodząca z Azji, dobrze znana w ajurwedyjskiej medycynie. Ma działanie wykrztuśne, przeczyszczające, a nawet oczyszczające organizm z pasożytów. Co więcej, jest nieoceniona dla diabetyków, a najnowsze badania wskazują, że obniżając poziom cukru we krwi, może pomagać w utracie zbędnych kilogramów.

Kawa z cytryną zamiast śniadania? Wielu uważa, że napój przyspiesza odchudzanie, spalając tłuszcz. Jak to możliwe i czy faktycznie kawa z cytryną będzie sprzymierzeńcem w walce z nadprogramowymi kilogramami? Zapytaliśmy o to dietetyczkę.

Nowy rok, nowe postanowienia, które często związane są z naszą dietą. Jeśli nadprogramowe kilogramy spędzają nam sen z powiek, dietetycy mają radę – wyklucz te produkty z diety. A warto, bo właściwa waga to szereg nieocenionych korzyści dla zdrowia.