sok z cytryny na odchudzanie

Nie tylko sposób odżywiania, ale także aktywność fizyczna i napoje mają wpływ na nasze samopoczucie i wagę. Czasem drobne błędy, których w ogóle nie jesteśmy świadomi, sprawiają, że czujemy się fatalnie i przybieramy na wadze. Jak temu zaradzić?

Zdrowe rozpoczynanie dnia jest niewątpliwie jednym z czynników wpływających na wagę. Dlatego też w sieci pojawiają się coraz to nowe pomysły na przedśniadaniowe nawyki, które mają zagwarantować piękną, szczupłą sylwetkę. Czy rzeczywiście są skuteczne?

Rozpoczynasz dzień filiżanką kawy? Dietetycy z portalu Times of India stanowczo to odradzają. Według najnowszych badań "mała czarna" wypita przed śniadaniem niekorzystnie wpływa na stan zdrowia. Jednak to nie jest jedyny napój, którego lepiej unikać po przebudzeniu. Jakich jeszcze płynów nie pić na czczo i dlaczego?

Sposób, w jaki się odżywiamy, ma ogromny wpływ na kondycję naszego organizmu. Żeby pozbyć się zmęczenia, stresu oraz uchronić się przed różnego rodzaju dolegliwościami, warto wzbogacić dietę o zdrową przekąskę. Przepis jest banalnie prosty, koniecznie go wypróbuj.

Nawet jedna szklanka wody z cytryną wypita rano pozwoli nam zacząć dzień w pełni energii. Inne działanie wody z cytryną to wspieranie mechanizmów oczyszczania organizmu. Woda z cytryną wspomaga trawienie, zapobiega wzdęciom jelit i bólom żołądka. Oto kilka faktów na temat wody z cytryną.

Znamy prozdrowotne właściwości soku z cytryny. Picie go z wodą na czczo skutkuje oczyszczeniem organizmu z toksyn i wzmocnieniem układu odpornościowego. To wszystko dzięki dawce witaminy C. Trzeba jednak zaznaczyć, że gdy wyciskamy sok z cytryny, traci on część składników odżywczych, a tym samym potencjał leczniczy. Okazuje się, że bardziej wartościowa jest skórka tego owocu. Pomaga m.in. leczyć choroby nowotworowe.