utrata masy ciała

Naukowcy przekonują, że odnaleźli cudowny środek odchudzający. Okazuje się, że mamy go na wyciągnięcie ręki – znajduje się niemal w każdej kuchni.

We Wrocławiu prowadzone były badania nad zastosowaniem owsa w produkcji suplementów diety. Pozyskiwany z tego zboża betaglukan okazał się pomocny m.in. w utracie zbędnych kilogramów. Oznacza to szansę na odchudzanie dla osób z nadwagą, a dla Wrocławia na zaistnienie na rynku suplementów.

Problem otyłości staje się coraz bardziej powszechny. Olsztyńscy naukowcy proponują jednak niecodzienne remedium na tę chorobę cywilizacyjną. Ostatnie badania wykazują, że temperatura, która nie przekracza 18 stopni Celsjusza, może mieć pozytywny wpływ na proces utraty zbędnych kilogramów.

Każda kobieta, która kiedykolwiek próbowała odchudzać się razem ze swoim partnerem doskonale wie, jak bardzo demotywujący może być ten proces. Zwykle okazuje się bowiem, że panowie osiągają o wiele lepsze wyniki – niezależnie od tego, ile energii włożymy w utratę zbędnych kilogramów. Nie zawsze ma to związek ze specyfiką budowy ich ciała – ogromną rolę odgrywa nastawienie panów, które znacznie różni się od naszego. Jakie nawyki warto od nich przejąć?

Chociaż nie wszyscy dają temu wiarę, odchudzanie rzeczywiście jest o wiele większym wyzwaniem dla kobiet niż dla mężczyzn. I nie chodzi tu tylko o kłopoty z opanowaniem apetytu na słodycze, co – jak wiadomo – dla przedstawicielek płci pięknej jest często największą przeszkodą. W czym zatem tkwi sedno problemu?

Wraz ze wzrostem temperatury za oknem zwiększa się nasza motywacja do zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. Rezultaty naszych działań nie zawsze są jednak długotrwałe. Zdarza się, że dość szybko chudniemy, a po krótkim czasie wskazówka wagi znów przyprawia nas o zawrót głowy. Dlaczego tak się dzieje? Winny jest efekt jo-jo.

Dieta Dukana uchodzi za starannie opracowany program żywienia, którego przestrzeganie ma doprowadzić do utraty zbędnych kilogramów. Metoda Dukana cieszy się sporym zaufaniem i chętnie jest praktykowana nawet przez celebrytów – warto zatem przyjrzeć się jej nieco bliżej.

Do tej pory uważano, iż istnieje korzystna zależność między przyjmowaniem tłuszczów rybich a utratą zbędnych kilogramów. Najnowsze badania podważają to twierdzenie: kwasy omega-3 w żaden sposób nie pomagają w odchudzaniu u osób, które są na diecie i ćwiczą.

Zrzucenie zbędnych kilogramów jest dla wielu osób nie lada wyzwaniem. Nic więc dziwnego, że wszelkie nowinki z dziedziny odchudzania cieszą się dużą popularnością. Nie inaczej jest w przypadku tabletek z tasiemcem. Czy warto je stosować, by schudnąć bez wysiłku?

Trwające rok badania kliniczne dowodzą, iż eksperymentalne zestawienie leków zatwierdzonych w leczeniu otyłości, migrenowych bólów głowy i padaczki prowadzi do redukcji masy ciała o 10% u osób walczących z otyłością.

Była jedną z najczęściej wyszukiwanych diet w wyszukiwarce Google w 2015 roku. Na czym polega jej fenomen i czy rzeczywiście jest skuteczna? Czym jest dieta 20/20? Polega ona na spożywaniu dwudziestu konkretnych produktów, do których spalania potrzebne jest wiele energii – to z kolei może zwiększyć wskaźnik spalania kalorii i pozwala wydłużyć uczucie sytości. Dieta ma na celu nie tylko dostarczenie pomysłów na zdrowe obiady. Przekazuje też potwierdzone badaniami uwagi dotyczące tego, dlaczego często nie udaje nam się schudnąć. Dieta 20/20 oferuje strategie, które pomagają przyjąć zdrowsze nawyki.