Niedobór żelaza w organizmie zaburza jego poprawne funkcjonowanie. Anemia skutkuje nie tylko osłabieniem, bólami oraz zawrotami głowy, czy spadkiem odporności, ale również kłopotami z koncentracją i omdleniami. Mając świadomość tego, jak poważny to...
Resweratrol jest organicznym związkiem chemicznym i naturalnie występującym polifenolem z grupy stilbenów. Przypisuje mu się wiele właściwości prozdrowotnych: antyoksydacyjnych, kardioprotekcyjnych, neuroprotekcyjnych, przeciwzapalnych czy...
Zawierają minerały, witaminy B6, B9 i E, a także wartościowe kwasy tłuszczowe. W najnowszych badaniach naukowcy wykazali też, że pozytywnie stymulują działanie układu pokarmowego. Co jest tajemnicą prozdrowotności...
To repceptura przekazywana z pokolenia na pokolenie i nic dziwnego, bo skuteczności nie można jej odmówić. Mowa o syropie z cebuli, czyli o skutecznym domowym środkiem na przeziębienia. Przygotowanie go kosztuje grosze, a podawać można go zarówno...
Bor jest pierwiastkiem śladowym. Niewiele o nim się mówi. Nie jest tak „słynny” jak magnez czy żelazo. A jednak spełnia ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Ten cenny mikroelement znaleźć można m.in. w winogronach, rodzynkach i...
Tryb życia współczesnego człowieka naraża jego zdrowie na szwank. Stres, brak ruchu, nieodpowiednia dieta i zbyt mała ilość snu sprawiają, że w naszym organizmie zaczyna brakować składników, które biorą udział w procesach odpornościowych i...
Niedobór witamin to częsty problem, który dotyczy bardzo wielu z nas. Jemy szybko, nie zwracamy uwagi na pochodzenie produktów, a na nasze talerze wciąż trafiają te same potrawy. Brak różnorodności oraz niewłaściwe komponowanie posiłków może...
