Smażona szyja z kurczaka (samo mięso)

1. Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 229 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 26,9 g białka,
• 1,77 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 11,88 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 3,00 g tłuszczów nasyconych,
• 4,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 3,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 105 mg cholesterolu.

2. Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 49,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,32 mg witaminy B2,
• 5,03 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,17 mg witaminy B5,
• 0,35 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0,30 µg witaminy B12.

3. Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:

• 41,0 mg wapnia,
• 2,98 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 135 mg fosforu,
• 213 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 99,0 mg sodu, 4,24 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 20,5 µg selenu.

4. Smażona szyja z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze