kasza gryczana indeks glikemiczny

Jakie kaszę może jeść osoba z cukrzycą?Dzień dobry, dieta osoby z cukrzycą powinna być oparta na węglowodanach o niskim indeksie glikemicznym (poniżej 55), których źródłem są grube kasze oraz np. komosa ryżowa. Ważny jest indeks glikemiczny nie tylko...

Witam Od jakiegoś czasu, bardzo interesuje mnie fakt wpływu cukru na sylwetkę. Mianowicie, spożywając pokarm o niskim indeksie glikemiczny tj. kasza gryczana zimna(żeby teoretycznie zachować odpowiedni stosunek amylozy do amylopektyny) w towarzystwie...

Witam, mam problem z trawieniem. w związku z godz i sposobem pracy moje posiłki nie są regularne. W jaki sposób mogę pozbyć się uczucia pełności mimo,że nie jadam wielkich ilości.Witam, proszę postarać się wprowadzić pokarmy z dużą ilością błonnika,...

Dzień dobry. Zaszłam w ciążę, obecnie 4 tydzień. Klilka dni temu zrobiłam test na glukoze na czczo który wyniósł 125mg/dl. Dodam że ostatnio wynik robilam 3 miesiace temu i wynosił on 100 mg/dl. Wczesniej był zawsze prawidłowy. Od czasu złego wyniku...

Lekarz zalecił mi dietę o niskim indeksie glikemicznym. Mam insulinoporność. Jaki powinien być próg tego indeksu? Mam 24 lata.Witam serdecznie, Niski Indeks Glikemiczny to poniżej 40. Wysoki zaś to powyżej 60. W Pani diecie powinny znajdować...

Która informacja jest bardziej przydatna dla diabetyka? Indeks glikemiczny czy ładunek glikemiczny? Czy indeks glikemiczny mówi w jakikolwiek sposób o tym, jak bardzo cukier podnosi się po zjedzeniu produktu czy tylko o tym, jak szybko się on podnosi?Witam, zachęcam...

mam podwyszony i nadwage czy moge jesc kaszke orkiszowa gotowana na mlekuWitam, produkty z orkiszu mogą być stosowane w diecie. W diecie odchudzające jednak produkty jak najmniej przetworzone i pełnoziarniste mają najlepsze zastosowanie np.płatki owsiane,...

Witam chciałam zapytać czy podgrzewajac owsianke w mikrofali wzrasta indeks glikemiczny płatków? I jak przygotowywać płatki owsiane by mialy niski indeks glikemiczny?Witam, Podczas gdy traktujemy płatki owsiane wysoką temperaturą indeks glikemiczny...

Czy zjedzenie orzeszków ziemnych przed lub w trakcie picia piwa obniży indeks glikemiczny piwa? czy tylko warzywa surowe przed piciem piwa zahamują tak duży indeks glikemiczny ?Zjedzenie każdego rodzaju orzechów obniży ig piwa i innych produktów zawierających...

Wiem, co to jest indeks glikemiczny. Intryguje mnie jednak fakt, że niektóre słodycze mają niski indeks glikemiczny. Np. czekolada gorzka 22, czekolada mleczna ok 50 co również plasuje ją jako produkt o niskim indeksie glikemicznym zakładając, że ten...

Co jest zdrowsze: kasza gryczana czy jęczmienna?Witam. Każda z kasz ma swoją zaletę a zatem: Kasza jęczmienna - reguluje trawienie Najpopularniejsza w polskiej kuchni. Otrzymuje się ją z jęczmienia. W zależności od stopnia rozdrobnienia ziaren wyróżniamy:...

Dzień dobry od niedawna mam zdiagnozowana cukrzycę typu 1 i jestem ciekawa czym kierować się w wyborze produktów spożywczych, indeksem glikemicznym czy ilością węglowodanow? Od diabetologa usłyszałam ze powinnam wyliczać sobie wymiennik węglowodanowy...

Witam, czy to normalne ze przy hipoglikemii reaktywnej zalecana dieta z niskim indeksem nie pomaga i mam po niej spadki? Potrafię mieć spadek po kaszy gryczanej z mięsem i warzywami polanymi oliwa, diagnostyka w szpitalu wyszła Ok. Dodatkowo w biegiem...

Co to jest indeks glikemiczny?Witam serdecznie, w uproszczeniu - jest to wskaźnik, który pokazuje jak rośnie cukier we krwi po spożyciu wybranego produktu. Zaleca się aby spożywane produkty miały niski indeks glikemiczny, jednakże warto również zwrócić...

Witam, mam pytanie o stewię i indeks glikemiczny. Czy jest prawdą, że działa inaczej od innych znanych sztucznych słodzików, przez co nie ma skutków ubcznych przy diecie odchudzającej? Spotkałam się ze sprzecznymi informacjami na ten temat.Witam, Stewia...