Granola, czyli połączenie podpiekanych płatków zbóż oraz suszonych owoców czy orzechów, to popularna przekąska śniadaniowa. Wykorzystuje się ją również jako dodatek do wypieków i deserów. Granola jest smaczna, ale także odżywcza, sycąca zdrowa. Jak...
Śniadanie białkowo-tłuszczowe to dobry sposób na rozpoczęcie dnia, jeśli chcemy mieć mnóstwo energii do działania. Sprawdzają się także na dietach redukcyjnych, które przyspieszają spalanie nadmiernych kilogramów. Kto powinien sięgać po śniadania...
Skonstruowanie dietetycznego śniadania nie jest prostym zadaniem. Jest to bowiem najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który musi zapewnić prawidłowe funkcjonowanie organizmu przez cały dzień. Istnieje wiele mitów i fałszywych przekonań sugerujących...
Często słyszy się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Niestety, jest ono przez wiele osób bagatelizowane. Niektórzy nie jedzą śniadania wcale, inni ograniczają się do zjedzonego w pośpiechu batona lub bułki. A jakie powinno być zdrowe...
Jedni jedzą czekoladowe płatki śniadaniowe, drudzy parówki z białą bułką, a jeszcze inni na pusty żołądek piją czarną kawę. Tylko niewielka liczba osób poważnie traktuje śniadanie. Szkoda, ponieważ to najważniejszy posiłek. To, co (i kiedy!) zjemy,...
