Dorosły człowiek powinien spożyć od dwóch do sześciu łyżek oleju lnianego dziennie. Uznawany jest za jeden z najzdrowszych tłuszczów roślinnych, bo odtruwa wątrobę, poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, a nawet odchudza. Ale uwaga – jeden błąd...
Olej lniany otrzymywany jest z nasion lnu. Jego spożywanie wpływa korzystnie na zdrowie, wzmacnia bowiem odporność organizmu, chroni przed rozwojem chorób układu krążenia oraz zapobiega przesuszeniu skóry. W jego składzie znaleźć możemy niezbędne...
Ograniczenie spożywania czerwonego mięsa. Dietetycy od lat przestrzegają przed nadmiernym spożyciem czerwonego mięsa, gdyż może powodować problemy z trawieniem i przyczyniać się do powstawania nowotworu jelita grubego. **Czerwone mięso zawiera dużo...
Dr Budwig była prawdziwym autorytetem w dziedzinie zdrowego odżywiania i biologi. Była ona nominowana kilkukrotnie do nagrody Nobla. Dr Budwig jest również autorką popularnej diety. Dieta dr Budwig jest uważana za dietę antynowotworową, jednak ma ona...
Sposobów na lśniące, jedwabiste i zdrowe włosy jest wiele. Skutecznych zdecydowanie mniej. A tych niewymagających dużych nakładów finansowych zaledwie kilka. Działanie olejku rycynowego na włosy znane jest od setek lat, jego właściwości doceniane w...
Płukanie ust olejem zdaniem jednych to wspaniały pomysł, inni podchodzą do tej koncepcji z niesmakiem. Naukowcy przekonują, że warto wprowadzić ten zwyczaj do codziennych nawyków. Ssanie oleju może mieć niezwykłe korzyści. Rytuał znany od wieków...
Wybieranie oleju lnianego. Olej lniany to tłuszcz, który pozyskuje się z nasion lnu zwyczajnego. Decydując się na zakup tego produktu, powinniśmy wybrać olej wysokolinolenowy, nieratyfikowany i tłoczony na zimno (temperatura tłoczenia wynosi...
Tłuszcze roślinne są niezbędne do pracy organizmu. Nie tylko dostarczają kwasów tłuszcowych, ale też ułatwiają przyswajanie witamin 9https://portal.abczdrowie.pl/czym-jest-witamina-a), D, E i K. Zobacz, jakie oleje są najpopularniejsze i dlaczego...
Olej kokosowy uznawany jest za superfood, czyli produkt, który korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Zawiera kwasy tłuszczowe, witaminy, minerały. Jaki olej kokosowy wybrać, aby rzeczywiście dostarczał nam wszystkich niezbędnych składników? Pomoże w...
