Gdy za oknem chłód, a dni stają się coraz krótsze, warto sięgnąć po rozgrzewające produkty, które nie tylko dodadzą energii, ale także pomogą utrzymać ciepło organizmu. Sprawdź, co warto jeść, aby przetrwać zimne dni i co najważniejsze, nie...
Domowe przetwory nie mają sobie równych, ale wystarczy jeden błąd, żeby na wierzchu pojawiła się toksyczna pleśń. Główny Inspektorat Sanitarny radzi, jak tego uniknąć. Jak należy przygotowywać domowe przetwory? Jeśli...
Zdrowa dieta na zimę powinna dostarczać odpowiednią ilość energii i zwiększać odporność organizmu. W okresie jesienno-zimowym kaloryczne dania cieszą się większą popularnością, ponieważ organizm potrzebuje dużej dawki energii. Dietetycy uważają, iż...
Zimowe superfood. Chociaż może się wydawać, że jesienią i zimą stragany świecą pustkami, tak naprawdę znajdziesz na nich wiele wartościowych produktów w bardzo niskiej cenie. Przedstawiamy zimowe...
Jakie warzywa wybierać jesienią i zimą? Co najlepiej wesprze naszą odporność i jak wybierać warzywa sezonowe? Zgodnie z zaleceniami specjalistów, aby zachować dobre zdrowie, należy jeść dziennie pięć porcji warzyw i owoców, z czego minimum trzy...
