diety gwiazd

Japońskie śliwki (ume, umeboshi) mogą chronić przed nadciśnieniem i zmniejszać ryzyko poważnych powikłań. Zaskakujące odkrycie naukowców potwierdza, że odpowiednia dieta to jeden z filarów profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych.

Dziennikarz i prezenter skończył niedawno 50 lat. Od pewnego czasu nie schodzi ze świecznika, nietrudno więc zauważyć, że Maciej Kurzajewski ma sylwetkę, której mogą mu pozazdrościć 20-latkowie. Jak on to robi? Odpowiedź na to pytanie znalazła się w jego profilu w mediach społecznościowych. Również jego partnerka zdradziła, czemu zawdzięcza taki wygląd.

Jennifer Lopez ma 53 lata, a wciąż wiele osób zazdrości jej doskonałej formy. Okazuje się, że aktorka przestrzega specjalnej diety, w której nie brakuje jej ulubionego składnika, czyli ciastek. Słodycze są bowiem jedną z największych słabości artystki, ale nigdy nie wpłynęły negatywnie na jej sylwetkę. Jak to możliwe?

W jednym z wywiadów piłkarz, trener, a od 2022 roku selekcjoner reprezentacji Polski w piłce nożnej, Czesław Michniewicz, przyznał, że za jego metamorfozą stoi dieta o nazwie Intermittent Fasting. Tzw. post przerywany od kilku lat bije rekordy popularności, jednak ostatnie doniesienia naukowe sugerują, że może nie być tak zdrowa, jak wszyscy sądzili.

Doda to gwiazda, która od lat zachwyca swoją idealną figurą. Fani mogą podziwiać jej płaski brzuch, szczupłe ramiona i niezwykle zgrabne nogi. Co robi słynna piosenkarka, aby utrzymać perfekcyjne ciało? Oto jej sekret!

Diety roślinne są w ostatnich latach bardzo popularne, ale jedna z jej odmian szczególnie zyskuje na popularności. Podobno księżna Kate zawdzięcza jej szczupłą sylwetkę, stosują ją także Megan Fox czy Sting. O ile jednak zwiększenie ilości warzyw i ograniczenie ilości mięsa w diecie są zbawienne dla zdrowia, o tyle tzw. raw vegan diet może być niebezpieczna.

Dieta SIRT łączy w sobie ograniczenia w zakresie energetyczności jadłospisu oraz wymóg obecności sirtfoods. To produkty zawierające związki roślinne, które pobudzają wytwarzanie białek Sir w organizmie. Efektem zmiany sposobu odżywiania jest nie tylko utrata masy ciała przy zachowaniu masy mięśniowej, ale i ochrona przed chorobami przewlekłymi. Jakie produkty są wskazane, a których należy unikać?

Żona brytyjskiego następcy tronu, księżna Kate od lat jest ikoną stylu. Słynie z promiennego uśmiechu i niespożytej energii oraz szczupłej sylwetki. Według doniesień płynących z brytyjskich mediów - księżna Walii hołduje zdrowym nawykom żywieniowym, a nawet skłania się ku jednej z dość kontrowersyjnych diet.

Muesli dr Birchera podbija świat. Podobnie jak chroniąca przed nowotworami zupa dra Fuhrmana czy dieta antyrakowa dr Odile Fernandez. Badania potwierdzają, że to, co jemy, ma wpływ na jakość i długość naszego życia. Co zatem jeść, by dożyć setki? Eksperci podpowiadają.

Dieta niskobiałkowa to dieta lecznicza, która polega na ograniczaniu źródeł białka w codziennym menu. Oznacza to, że w jadłospisie powinna znajdować się minimalna ilość produktów, które je zawierają. Ten sposób żywienia znajduje zastosowanie w przypadku wielu schorzeń, między innymi niewydolności nerek i wątroby. Jakie produkty są zalecane, a jakie zabronione?

Coraz więcej osób znanych z pierwszych stron gazet przyznaje się do stosowania tzw. diety pudełkowej. Wśród nich możemy wymienić Kasię Cichopek, Agatę Młynarską, Czesława Mozila, Marcina Prokopa, Agnieszkę Popielewicz. Czy wiesz, czym charakteryzuje się ten sposób odżywiania? Sprawdź i zainspiruj się.

Na samą myśl o ponownym przejściu na dietę czujesz dreszcze? Nic dziwnego, niektóre z nich są naprawdę restrykcyjne. Pomimo że dają upragniony efekt, to wymagają od nas wręcz nieludzkiego wysiłku. A może zmienić nieco styl odchudzania? Zamiast diety proponujemy wprowadzenie zasady 80/20.