naturalne antydepresanty

Herbatę można znaleźć praktycznie w każdym domu. Okazuje się, że popijanie jej może pomóc zapobiegać stanom zagrażającym życiu. Badania naukowców ujawniły, że herbata jest zdrowa dla serca, rozluźnia naczynia krwionośne i zapobiega sklejaniu się płytek krwi.

Obecna w złotym proszku kurkumina jest silnym przeciwutleniaczem. Badacze odkryli, że może także być pomocna w leczeniu depresji. Wyniki jednego z badań wykazały, że działanie kurkuminy przewyższa nawet skuteczność jednego z powszechnie stosowanych leków przeciwdepresyjnych.

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na depresję cierpi około 350 mln ludzi na świecie. Podczas gdy część pacjentów decyduje się na pomoc psychologów i przyjmowanie leków wpływających na środowisko chemiczne mózgu, inni próbują pokonać zaburzenie naturalnymi sposobami. Nowe badanie sugeruje, że spożywanie jogurtu bogatego w bakterie z rodziny Lactobacillus może zniwelować symptomy depresji.

Cudowny lek na brak energii, motywacji do działania, niepokój i depresję nie istnieje. Jednak z holistycznego punktu patrzenia na zdrowie to, co spożywamy, odgrywa ważną rolę w regulowaniu huśtawek nastroju. Warto zatem do jadłospisu włączyć gorące napoje z naturalnych składników, które działają wzmacniająco i uspokajająco. Zobacz także: Choroba niszczy psychikę, powoduje depresję. Pacjenci czują się wyrzutkami