Bohater popularnego programu "Gogglebox. Przed telewizorem" ważył ponad 130 kg. Opowiedział, w jaki sposób udało mu się pozbyć nadmiarowych kilogramów, a przy tym diametralnie odmienić życie. Program pozwolił mu...
Zrzucenie zbędnych kilogramów wymaga zawsze dużo samodyscypliny i poznania możliwości własnego ciała. Zwłaszcza jeśli chcemy to zrobić zdrowo i w naturalny sposób. Przykładem tego jest Mark Labbett - brytyjska osobowość telewizyjna. Dzięki...
Wielu z nas marzy o szczupłej i smukłej sylwetce. Aby to osiągnąć, niezbędne jest przestrzeganie zasad zdrowej diety oraz utrzymywanie ujemnego bilansu kalorycznego w trakcie procesu odchudzania. Do codziennego jadłospisu warto również włączyć napój...
Dieta Scandi Sense została opracowana przez Suzy Wengel. Na czym polega? Nie bez powodu ten sposób żywienia nazywa się najprostszą dietą świata. Zgodnie z jej założeniami każdy posiłek powinien składać się z czterech garści jedzenia: białka...
Dieta odchudzająca dla mężczyzn to dieta wysokoenergetyczna. Warto pamiętać, że panowie nawet na diecie powinni spożywać posiłki bardziej kaloryczne niż spożywane przez kobiety. Zaletą diety odchudzającej jest nauka nowych sposobów komponowania...
Nie tylko kobiety dbają o swoją sylwetkę oraz stosują diety odchudzające, ale coraz częściej mężczyźni, gdyż w obecnych czasach zdrowy i atrakcyjny wygląd odgrywa ważną rolę zarówno w życiu zawodowym, jak i...
W diecie norweskiej najważniejsze jest to, aby jeść określone przez jadłospis produkty. Mniejszą wagę przywiązuję się do ich ilości. Cały sekret polega na niełączeniu w jednym daniu tłuszczów z węglowodanami. Jeśli tłuszcze, to tylko z białkiem i...
Dieta odchudzająca na brzuch jest potrzebna coraz większej ilości mężczyzn. Z powodu siedzącego trybu życia, braku aktywności fizycznej, picia nadmiernej ilości piwa, ogromna liczba panów zmaga się z kłopotem, który...
Odchudzanie dla każdego to więcej niż właściwa dieta. Warto poznać zasady skutecznego odchudzania, jeśli chcesz na trwałe uporać się z problemem zbędnych kilogramów. Odchudzanie musi być dostosowane do wieku osoby, płci, stanu zdrowotnego i...
Każda współczesna kobieta ma na swoim koncie przynajmniej jedną przygodę z dietą, odchudzaniem, ograniczaniem słodyczy itd. Niektóre z nas powtarzają ją cyklicznie, inne są niewolnicami, jeszcze inne się dystansują...
Według ostatnich doniesień naukowych nawet sposób jedzenia może prowadzić do zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. W czasie badań przeprowadzonych przez chińskich specjalistów od żywienia okazało się, że osoby...
Szybki tryb życia, stres, aktywność fizyczna to tylko kilka czynników powodujących zwiększone zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze, witaminy i minerały. Szczególnie narażeni na ich...
Dieta 1500 kcal dla mężczyzn to sposób na odchudzanie brzucha i pozbycie się mięśnia piwnego. Jeżeli pragniesz skutecznie odchudzić swojego mężczyznę, zaproponuj mu [dietę...
