skutki picia herbaty (strona 2 z 2)

Wystarczą dwie filiżanki dziennie, żeby zmniejszyć ryzyko zawału i udaru nawet o 40 proc. Nowe badanie dowodzi, że naturalne związki zawarte w herbacie chronią tętnice i dzięki temu oddalają widmo poważnych dolegliwości u kobiet. Co jeszcze warto włączyć do codziennej diety?

Naukowcy wielokrotnie udowodnili jej zbawienny wpływ na zdrowie, a jej wyjątkowy smak jest ceniony od wieków. Nic więc dziwnego, że herbatę piją miliony ludzi na całym świecie. Warto jednak zachować zdrowy rozsądek i nie przesadzać z jej ilością.

Cukrzyca typu 2 to poważna choroba metaboliczna, która dotyka wiele osób na całym świecie. Można jej jednak zapobiegać – jak pokazują badania, wystarczy regularne picie herbaty. Dowiedli tego naukowcy z uniwersytetu w Wuhan. Kluczową kwestią jest jednak ilość spożytego naparu. Ile filiżanek herbaty dziennie pić, by wspomóc organizm?

Chai latte, zwana także masala chai, pochodzi z Indii. To ciepła, mocna herbata z przyprawami: kardamonem, goździkami, imbirem oraz spienionym mlekiem. Napój można zrobić w domu, przy użyciu gotowych mieszanek i przypraw w proszku. Jaki jest podstawowy przepis na chai tea latte? Czy napój jest zdrowy?

Ma nie tylko wyjątkowy smak, ale i bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Nic więc dziwnego, że jest jednym z najbardziej popularnych napojów na świecie. Okazuje się, że nawet niewielkie ilości zmniejszają ryzyko przedwczesnej śmierci.

Obciążają wątrobę i trzustkę, są szkodliwe dla jelit, żołądka i mózgu, a nawet sprzyjają rozwojowi nowotworu. Jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, ceniony za smak i zdrowotne właściwości, może poważnie zaszkodzić. Jakich herbat lepiej unikać?

Herbata baletnicy to napar przygotowany z mieszanki senesu i ślazu okółkowego. Przypisuje mu się działanie przeczyszczające i odchudzające. Czy słusznie? Okazuje się, że o ile napój przyspiesza perystaltykę jelit i trawienie oraz pozwala pozbyć się nadmiaru wody, o tyle nie spala tłuszczu. Warto też pamiętać, że nadużywanie go może przynieść więcej szkody niż pożytku. Co warto wiedzieć?

Naukowcy odkryli, że regularne picie herbaty o temperaturze powyżej 65 stopni Celsjusza jest powiązane z ośmiokrotnie wyższym ryzykiem raka przełyku. Nie oznacza to jednak, że nagle należy zaprzestać spożywania tego napoju. Specjaliści są zdania, że jeśli nie pijemy go w aż tak wysokiej temperaturze, nie ma powodu do zmartwień.