zaburzenia gospodarki lipidowej

To nie ulega wątpliwości – im wyższe stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi, tym wyższe ryzyko chorób i śmierci z powodu schorzeń układu sercowo-naczyniowego. Hipercholesterolemia to tykająca bomba. Długo nie daje żadnych objawów, a jednak prowadzi do powolnego rozwoju miażdżycy. Według szacunków w Polsce aż 60 proc. dorosłej populacji ma nieprawidłowe stężenie lipidów. Jednym z winowajców może być dieta.

Czy wiesz, w jaki sposób sabotujesz swój sen i poranek po przespanej nocy? Na przykład popełniając kilka kardynalnych błędów podczas komponowania wieczornego posiłku. A przedłużające się problemy ze snem to widmo nadwagi, otyłości, problemów z krążeniem czy sercem w przyszłości.

Choć sporo mówi się o tzw. piwnym brzuszku, to niewiele wiemy na temat związku piwa z "męskimi piersiami". Ginekomastia, spadek testosteronu, a co za tym idzie – szereg problemów w męskim układzie hormonalnym, to potencjalny skutek nadużywania piwa. Wszystko za sprawą szyszek chmielu, które zawierają fitoestrogeny.

Metaanaliza 55 badań ujawniła, że każde dodatkowe jajko dziennie może zwiększać ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny, wliczając w to raka. W tym wypadku ryzyko wzrasta nawet o 13 proc. Co zatem z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia dopuszczającymi spożycie 10 jaj tygodniowo? Ekspertka nie ma wątpliwości: - Tym wąskim gardłem miażdżycowym są produkty wysokoprzetworzone, produkty zawierające tłuszcze trans i utwardzone tłuszcze roślinne, w tym olej palmowy. To jest ogromny problem, jeśli chodzi o cholesterol, także w Polsce – mówi Agnieszka Piskała-Topczewska.