"Alkohol jest w Europie jedną z najczęstszych przyczyn śmierci" - alarmuje WHO. Niestety Polacy go nadużywają. Statystyczny mieszkaniec naszego kraju wypija średnio 11,7 litra czystego alkoholu rocznie. Tymczasem światowe organizacje robią, co mogą...
W mediach społecznościowych popularność zdobywa napój, który ma pomóc w walce z bezsennością. Picie soku wiśniowego przed snem ma pomóc w zasypianiu i ukoić nerwy po stresującym dniu. Sok wiśniowy na zasypianie Wśród...
Włoscy badacze wskazują na niepokojące tendencję - w wielu krajach rośnie liczba młodych osób, które umierają z powodu raka jelita grubego. Badania sugerują, że głównymi przyczynami są śmieciowe jedzenie i alkohol. ...
Joanna Przetakiewicz to niekwestionowana ikona stylu. Projektantka mody na swoim Instagramie chętnie dzieli się poradami, także tymi kulinarnymi i zdrowotnymi. Ostatnio zdradziła przepis na niezawodną miksturę, która wspomaga pracę...
Partnerem artykułu jest Vitalia **Co czwarty Polak był na diecie odchudzającej przynajmniej raz w swoim życiu. Zaledwie 20% odchudzających się utrzymuje swoje efekty przez następny rok. Czy można schudnąć raz, a dobrze, ciesząc się zdrową...
Co daje picie wody? Przede wszystkim daje nam życie. Woda jest niezbędnym składnikiem pokarmowym. W organizmie człowieka odgrywa bardzo ważne funkcje: transportuje składniki odżywcze i przyczynia się do wydalania produktów przemiany materii, które...
Healthy plan by Ann to specjalny blog poświęcony tematyce fitnessu i zdrowego odżywiania prowadzony przez żonę Roberta Lewandowskiego, Annę Lewandowską. Healthy plan by Ann to blog oferujący profesjonalne porady i diety ułożone przez Annę...
Bioflawonoidy to naturalnie występujące substancje, które nadają zabarwienie roślinom, a przede wszystkim ich owocom. Grupa ta jest niezwykle liczna - dotychczas odkryto ponad 4000 związków chemicznych, które do niej...
Miała ponton na brzuchu i boczki. Z aktywnością fizyczną nie było jej po drodze. Wreszcie wprowadziła do stylu życia drobne zmiany, które zaowocowały utratą zbędnych 12 kilogramów i nową pracą… Dziś Wiola jest instruktorką fitness! **Paulina...
Gillian McKeith jest popularnym na całym świecie dietetykiem, która stała się sławna za sprawą jej programu "Jesteś tym co jesz" oraz książki o tym podobnym tytule "Jesteś tym co jesz. Książka kucharska". Gillian McKeith daje proste i łatwe sposoby...
Zosia Ślotała w ostatnim czasie została mamą. Celebrytka chętnie opowiada o macierzyństwie. Na...
Konrad Gaca jest twórcą popularnego programu do walki z kilogramami. Trener pomaga w zmianie nawyków żywieniowych, dobiera treningi i motywuje do ruchu. Kim jest Konrad Gaca? Konrad Gaca mieszka obecnie w Lublinie i...
Co kilka lat rząd każdego państwa publikuje dokument, który zawiera normy żywienia i zalecenia dotyczące diety obywateli. Okazuje się, że bardzo dobre wytyczne dotyczące żywienia mają Brazylijczycy. Co znalazło się w ich normach żywieniowych i jak...
Marylin Monroe to ikona piękna. Pomimo zmieniających się kanonów urody, jej...
Chcesz schudnąć? Nie jedz przed telewizorem, pij z wąskich i wysokich szklanek, używaj większych widelców i talerzy w odcieniu niebieskiego. Okazuje się, że na to, ile zjemy, wpływa szereg czynników, w tym te wymienione. O aspektach...
Ewa Chodakowska zmobilizowała wiele kobiet w Polsce do walki o szczupłą i zdrową sylwetkę. Postawa Ewy Chodakowskiej sprawiła, że kobiety postanowiły zmienić styl życia. Ewa Chodakowska pomaga...
Modne, ale drogie superfood. Jagody acai, wodorosty, nasiona konopi –...
