Kawa ma pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie, ale nie ze wszystkim możną ją łączyć. Warto mieć świadomość, że pita w nadmiernych ilościach może wypłukiwać cenne minerały i witaminy, a pita w towarzystwie leków, zaburza ich...
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że połączenia pewnych leków i suplementów diety są absolutnie zakazane. Nie powinno przyjmować się jednocześnie witaminy C i B12, ani łączyć magnezu z żelazem i wapniem. Jakie są zalecenia w przypadku witaminy D i...
Lekarze zalecają, by spać od siedmiu do dziewięciu godzin na dobę. Nie zawsze jest to jednak możliwe, gdyż wiele osób ma problemy z zasypianiem. Bez względu na przyczynę, istnieją pewne pokarmy, które mogą pomóc uporać się z tym...
Aromatyczna kawa o poranku dla wielu osób to wręcz idealny sposób na rozpoczęcie dnia. Wielu Polaków obawia się jednak, że napój może powodować utratę magnezu w organizmie. Dietetyczka wyjaśnia, czy mamy powody do...
Suplementacja magnezu jest bardzo ważna. Dzięki suplementom diety z magnezem lepiej znosimy...
Pytania o magnez. Wzmacnia mięśnie, koi nerwy. Jest niezbędny do prawidłowej pracy organizmu. Bierze udział w przemianie węglowodwanów, białek oraz tłuszczów, co jest warunkiem dostarczenia energii do tkanek i komórek w organizmie. Zapobiega...
Magnez z pożywienia. Bóle głowy i mięśni, rozdrażnienie, zmęczenie i problemy ze snem mogą wynikać z niedoboru magnezu w organizmie. **Szczególnie narażone na brak tego pierwiastka są osoby, które...
