Regularne, a nawet codzienne jedzenie bananów może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. To owoce, które cieszą się dużą popularnością nie tylko ze względu na swój słodki smak, ale także bogactwo wartości odżywczych. Przyjrzyjmy się...
Choć owoce to jeden z kluczowych elementów zdrowej diety, niektóre warto świadomie ograniczyć. Chodzi o zawartość cukru, która może stanąć na przeszkodzie skutecznego odchudzania. Na które trzeba szczególnie uważać? Jedz...
Banany, choć bogate w cukier, są przede wszystkim cennym źródłem potasu, ale też witamin A, C czy błonnika. Wiele osób nie ma jednak pewności, czy poziom dojrzałości banana, a także przebarwienia na jego skórce mają wpływ na zdrowie...
Choć banany to niezwykle zdrowe owoce napakowane witaminami i minerałami, często mówi się, że są tuczące. Czy to prawda? Na własnej skórze postanowiła to sprawdzić dietetyczka Yulia Tarbath, więc poddała się niecodziennemu...
Banan zamiast śniadania? To opcja dość popularna. Sięgnięcie po owoc jest wygodne i szybkie. Okazuje się jednak, że spożywanie rano banana ma swoje ciemne strony. Lepiej nie jedz banana rano Konsumpcja samego...
Dr Patricia Varacallo postanowiła włączyć do diety jeden owoc. Jadła go przez tydzień w różnych postaciach. Efekty, jakie zauważyła po swoim żywieniowym eksperymencie, bardzo ją zaskoczyły. Pozbyła się wzdęć i miała lepszy...
Problemy z zasypianiem mogą dopaść każdego. Jeśli są przejściowe, warto sięgać po naturalne metody, które pozwolą się wyciszyć i umożliwią spokojny sen. W tym przypadku sprawdzi się bananowa herbata. Bananowa...
Banany dostarczają do organizmu wiele witamin m.in. C, B6, E czy K i składników mineralnych. Zawierają dużo potasu, są także źródłem magnezu, wapnia, jodu i fosforu. Okazuje się, że poszczególne ekstrakty i fitoskładniki mogą też odgrywać rolę nie...
Banany a niedoczynność tarczycy - można je jeść czy są może zakazane? Dlaczego dieta, na którą składają się produkty zalecane, a wyeliminowano z niej niewskazane, ma przy tej chorobie tak duże znaczenie? Co powinno się znaleźć w codziennym...
Sposób, w jaki się odżywiamy, ma ogromny wpływ na kondycję naszego organizmu. Żeby pozbyć się zmęczenia, stresu oraz uchronić się przed różnego rodzaju dolegliwościami, warto wzbogacić dietę o zdrową przekąskę. Przepis jest banalnie prosty...
Kupujesz banany i zastanawiasz się, czy jeszcze nadają się do spożycia? Przeczytaj zasady, które pomogą ci ustalić, czy ten owoc jeszcze się nie zepsuł. Kiedy banan jest najlepszy? Banany na całym świecie cieszą się...
Muffiny bananowe to słodka i zdrowa przekąska, która świetnie sprawdza się u łasuchów, ale także osób związanych ze sportem. Można przygotować je w wersji klasycznej lub fit, a także udekorować na wiele sposobów. Najlepiej smakują, jeśli do ich...
Grillowane banany z cynamonem lub czekoladą to pomysł na danie z grilla dla wegetarian. Deser ten można można przyrządzać na różne sposoby. Jedno jest pewne, to danie jest przeznaczone dla osób, które uwielbiają bardzo słodkie smaki...
Banany to jadalne rośliny z rodziny biologicznej Musa, występujące na świecie w wielu odmianach i kształtach. Niemal wszystkie gatunki bananów spożywane w dzisiejszych czasach pochodzą od dwóch dziko rosnących gatunków - Musa acuminata i Musa...
Freelee jest weganką. **Zrobiło się o niej głośno w 2015 roku, gdy przyznała, że zjada 51 bananów...
Kwiat bananowca to częsty składnik potraw kuchni azjatyckiej. Dodaje się go do zup, sałatek i...
Zdrowotne właściwości bananów. Przyzwyczailiśmy się już do tych owoców. Co jakiś czas pojawia się nowy, egzotyczny produkt, którego jesteśmy ciekawi i od którego wymagamy zdrowotnych cudów. Dlaczego warto odkryć banany na nowo? Dostarczają...
Banan należy do rodziny bananowatych. Banan ma sporo kalorii, ale też wiele zastosowań. Ilość kalorii w bananach zależy od jego sposobu przygotowania. Banany można zjeść na surowo, a także są banany suszone, pieczone i marynowane. Banany...
Często już w kilka dni po kupnie...
Czerwona odmiana banana. Banany są jednym z najczęściej jedzonych owoców na świecie. Nic dziwnego – to wyjątkowo zdrowy owoc, zawierający aż 11...
