najlepszy beta karoten

Jej czerwone owoce to niekwestionowany symbol zbliżającej się jesieni. Do zaoferowania ma jednak znacznie więcej niż wyjątkową urodę. To skarbnica zdrowia, która pomoże na wiele dolegliwości i świetnie sprawdzi się w kuchni.

Olej marchewkowy to mało znany składnik o wielu korzystnych właściwościach dla zdrowia. Dodatkowo jest również dobry dla skóry i włosów, co czyni go doskonałym składnikiem kosmetyków. Olej ten może być stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Kiedy sprawdzi się najlepiej?

Dieta jest bardzo istotnym elementem wspomagającym leczenie pacjentów onkologicznych. W czołówce antyrakowych produktów są warzywa, które nie tylko pomogą skutecznie walczyć z nowotworem, ale też zmniejszą ryzyko zachorowania. Po co konkretnie sięgać?

Jedz więcej warzyw, co najmniej 500 g dziennie, najlepiej zielonych, surowych i ekologicznych. Takie zalecenia słyszymy niemal każdego dnia. Okazuje się jednak, że nie wszystkie warzywa są tak samo zdrowe – niektóre to prawdziwa bomba wartościowych składników odżywczych. I potwierdzają to badania!

Beta-karoten to naturalny barwnik roślinny, który pełni ważną funkcję w naszym zdrowiu. Jako silny przeciwutleniacz pomaga w ochronie komórek przed uszkodzeniami, a w organizmie przekształca się w witaminę A, niezbędną dla prawidłowego funkcjonowania wzroku, układu odpornościowego i skóry. Dowiedz się, jakie produkty są źródłem beta-karotenu oraz jakie są objawy niedoboru w organizmie.

Nie bez przyczyny witamina A stoi na czele "alfabetu witaminowego". Uczestniczy ona bowiem w wielu zasadniczych procesach, które zachodzą w organizmie człowieka. Leczy choroby oczu i przeciwdziała tzw. kurzej ślepocie, zwiększa odporność (wzmacniając pracę błony śluzowej nosa, gardła, jelit i płuc), korzystnie działa na serce, obniżając poziom cholesterolu we krwi, wpływa również pozytywnie na pracę tarczycy. Witamina A występuje pod dwiema nazwami: w produktach pochodzenia zwierzęcego nazywana jest retinolem, z kolei w produktach roślinnych – beta-karotenem. Czy wiesz, w jakich produktach występuje najwięcej witaminy A? Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO. Zobacz też: Margaryna, chrupkie pieczywo, owoce na kolację. Dieta, którą polecają cukrzykom, to skandal

Jesteś uzależniony od palenia papierosów? Mimo że marzysz o tym, żeby porzucić nałóg, to nic z tego nie wychodzi. Może warto go ograniczyć albo chociaż zadbać o swoje ciało i stan płuc najlepiej jak tylko można podczas palenia papierosów. Suplementując beta-kryptoksantynę, palacze papierosów znacznie poprawią swój stan płuc. Poznaj, czym jest beta-kryptoksantyna i jakimi właściwościami się cechuje.