niezdrowa zywnosc jak jej unikac

Choć na co dzień konsumujemy je bez zastanowienia, niektóre produkty spożywcze mogą przyczyniać się do rozwoju chorób nowotworowych. Dr dietetyki Bartek Kulczyński wskazuje grupy żywności, które wykazują najsilniejsze działanie rakotwórcze. Unikajmy ich spożywania, jesli chcemy zachować zdrowie.

Dzień Wszystkich Świętych dla wielu nieodłącznie związany jest z cmentarnymi jarmarkami i targowiskami obfitującymi w lokalne słodycze.

Trzustka to kluczowy organ, który odgrywa ogromną rolę zarówno w procesie trawienia, jak i w regulacji poziomu cukru we krwi. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że codzienne nawyki żywieniowe mogą szkodzić temu narządowi. Warto wiedzieć, które produkty spożywcze i używki mają negatywny wpływ na trzustkę, aby uniknąć poważnych problemów zdrowotnych.

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak duży wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie ma siedzący tryb życia oraz niewłaściwe wybory żywieniowe. Youtuber Will Tennyson postanowił to zademonstrować w dość dobitny sposób.

Badania pokazują, że to, co jemy, wpływa nie tylko na zdrowie serca, ale także na funkcje naszego mózgu. Eksperci podkreślają, że odpowiednia dieta może poprawić zdrowie mózgu na każdym etapie życia, ale też i go zniszczyć. "Zła dieta, bogata w tłuszcze nasycone, przetworzone jedzenie i cukry, może prowadzić do przyrostu masy ciała i zwiększać ryzyko chorób wpływających na zdrowie mózgu" – ostrzega dr Rebecca MacPherson.

To, że chipsy ziemniaczane należą do wysokoprzetworzonych i szkodliwych dla zdrowia przekąsek, wiadomo nie od dziś. Naukowcy doszli jednak niedawno do wniosków, że wpływ na zdrowie ma także sposób jedzenia chipsów.

Sos sojowy na stałe rozgościł się w polskich kuchniach. Okazuje się jednak, że może być szkodliwy dla zdrowia, jeśli nie sprawdzamy dokładnie jego składu.

Chleb to ulubiony składnik posiłków Polaków. Często towarzyszy nam przy śniadaniach czy kolacjach z dodatkiem wędliny, sera, dżemu, jajka czy pasztetu. Dla osoby z cukrzycą wybór chleba nie jest prosty, ale nie musi ona z niego całkowicie rezygnować. Właściwy rodzaj pieczywa nie wpłynie negatywnie na poziom glukozy, ale warto pamiętać czego unikać. Jakie pieczywo nadaje się dla diabetyka? Sprawdź, jakie masz opcje.

Fruktoza jest to cukier prosty, który jest szeroko stosowany w przemyśle spożywczym. Większość produktów spożywczych zawiera fruktozę w swoim składzie. Niestety naukowcy mają już dowody na związek fruktozy z powszechnymi chorobami cywilizacyjnymi, jak otyłość, cukrzyca typu 2 i rak.