Owsianka jest jednym z najprostszych, a zarazem najszybszym pod względem przygotowania - zdrowym śniadaniem. Regularne spożywanie owsianki obniża poziom złego cholesterolu, zmniejsza jego wchłanianie do krwiobiegu oraz chroni przed rozwojem schorzeń...
Muffiny jajeczne są pożywne, zdrowe i odżywcze. Dzięki temu, że przepis na nie można dowolnie modyfikować, doskonale sprawdzają się w roli oryginalnego śniadania. Smakują zarówno niemowlakom, jak i seniorom, tak wielbicielom szynek i bekonu, jak i...
Frittata to włoskie danie na bazie jajek, podobne do omletu i quiche bez spodu, które doskonale smakuje zarówno na śniadanie, jak i obiad oraz kolację. Klasyczna i najprostsza frittata zawiera zaledwie kilka składników. Ponieważ jednak przepis jest...
Omlet na słodko to puszysty placek, który jest lekko przyrumieniony, wilgotny i dość wyrośnięty. Serwuje się go na śniadanie, ale sprawdzi się również na podwieczorek. Podaje się go na wiele sposobów. Jak się robi omlet? Czy można przygotować omlet...
Tosty francuskie to potrawa, składająca się jedynie z trzech składników - chleba, jajek i mleka. Zanurzenie kromek w cieście i usmażenie na złoty kolor pozwala na wykorzystanie czerstwego pieczywa i podanie go w wersji wytrawnej lub słodkiej. Tosty...
Granola, czyli połączenie podpiekanych płatków zbóż oraz suszonych owoców czy orzechów, to popularna przekąska śniadaniowa. Wykorzystuje się ją również jako dodatek do wypieków i deserów. Granola jest smaczna, ale także odżywcza, sycąca zdrowa...
Śniadanie białkowo-tłuszczowe to dobry sposób na rozpoczęcie dnia, jeśli chcemy mieć mnóstwo energii do działania. Sprawdzają się także na dietach redukcyjnych, które przyspieszają spalanie nadmiernych kilogramów. Kto powinien sięgać po śniadania...
Śniadanie dla wielu z nas jest nieistotne i nie przwiązujemy do niego dużej wagi. Wiele osób w porannym pośpiechu nawet całkowicie z niego rezygnuje, a ci, którzy je jedzą, często nie zwracają uwagi na to, czy ich śniadanie jest zdrowe i dobre. A...
Śniadanie dla sportowca to najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, oraz źródło energii i siły. Niestety, w dzisiejszym świecie coraz więcej ludzi zapomina o śniadaniu. Na...
Pierwsze i drugie śniadanie to podstawowe posiłki dla dziecka w ciągu dnia – są źródłem energii i przygotowują dziecko do nauki w szkole. Często jednak zajęci rodzice nie mają czasu na ich przygotowanie – wyręczają się żywnością gotową lub dają...
