BCAA to kompleks aminokwasów o rozgałęzionym łańcuchu bocznym, w skład którego wchodzi L-leucyna, L-izoleucyna oraz L-walina. Substancje te są niezbędne dla zdrowia, zwłaszcza dla osób aktywnych fizycznie. Jak je dostarczać organizmowi? Dlaczego to...
Wiek metaboliczny to wskaźnik, który pokazuje, ile lat mamy według stanu naszego ciała. Jest to liczba, która odzwierciedla zdolność naszego organizmu do przemiany materii, a także ilość tkanki mięśniowej, tłuszczowej i wodnej, jaką posiada nasze...
Robi się coraz cieplej, więc wiele osób zastanawia się nad tym, jak pozbyć się zimowych kilogramów. Choć magicznego środka nie ma i nic nie zastąpi odpowiedniej diety oraz ćwiczeń, warto także sięgnąć po napoje, które wspomogą proces...
40-letni Jeremiah Peterson jeszcze niedawno ważył 136 kg. Mężczyzna nie miał problemów ze swoją nadwagą. Wszystko zmieniło się podczas...
Co wpływa na metabolizm?. Metabolizm, inaczej przemiana materii, to proces niezwykle złożony. Jest uzależniony od wieku, bo zapotrzebowanie organizmu na składniki energetyczne i odżywcze jest inne dla okresu dojrzewania, inne zaś po 50. roku...
L-Karnityna jest jednym ze składników suplementów diety na odchudzanie. Suplementy diety wspomagające odchudzanie to obecnie potężna grupa środków dostępnych w aptekach i sklepach. L-Karnityna i inne spalacze tłuszczu są bardzo popularne, coraz...
Większość z nas podczas odchudzania kieruje się zasadą – im mniej kalorii, tym mniej tkanki tłuszczowej. Mechanizmy procesów metabolicznych zachodzących w naszym organizmie są...
Metabolizm, czyli przemiana materii, jest uzależniony między innymi od czynników genetycznych. Szybki metabolizm to nierzadko powód do zazdrości. Osoby, które w stosunkowo krótkim czasie trawią spożywane pokarmy są zwykle...
Urozmaicona dieta. Spożywanie podobnych lub wręcz wciąż takich samych posiłków spowalnia metabolizm. Każdy produkt ma specyficzną wartość odżywczą i profil bakteryjny...
Metabolizm, inaczej przemiana materii, to proces niezwykle złożony. Jest uzależniony od wieku, bo zapotrzebowanie organizmu na składniki energetyczne i odżywcze jest inne dla okresu dojrzewania, inne zaś po 50. roku życia. **Tempo metabolizmu jest...
Zbytnio podgrzewasz. Chcesz stracić tłuszcz? Obniż temperaturę. Uczestnicy badania, którzy spali w niespełna 19 stopniach Celsjusza, podwoili ilość brązowego tłuszczu, który lepiej spala dostarczone do organizmu kalorie niż jakiekolwiek **suplementy...
Udowodniono, że osoby pracujące za biurkiem w o wiele większym stopniu narażone są na wystąpienie otyłości, zespołu metabolicznego, a także...
Próbujesz zrzucić kilka kilogramów? Pewnie stosujesz restrykcyjną dietę i wyciskasz siódme poty na siłowni... Okazuje się, że twoje wysiłki nie przyniosą oczekiwanych rezultatów w postaci zgubionych centymetrów, a wręcz przeciwnie – możesz...
