szybki detoks odchudzający (strona 3 z 3)

Soki i koktajle z warzyw i owoców podbiły nasze serca. Chętnie miksujemy własne kompozycje i w ten sposób dodajemy porcję witamin i minerałów do codziennej diety. A gdyby tak przez kilka dni zrezygnować z normalnych posiłków i przeprowadzić detoks sokami? Oczyszczanie organizmu przy pomocy postu sokowego to hit ostatnich miesięcy. Jeśli czujesz się przemęczona, brakuje ci energii, twoja skóra jest szara i matowa, to możesz spróbować diety sokowej. Na czym polega ta kuracja i jak ją bezpiecznie przeprowadzić?

Koktajle z naturalnych składników stanowią pomoc w dążeniu do usuwania szkodliwych substancji, które gromadzą się w naszym organizmie każdego dnia (pochodzą z pożywienia, powietrza, kosmetyków, wody). Aby organizm pozostał zdrowy i funkcjonował prawidłowo, należy stymulować usuwanie toksyn i produktów ubocznych przemiany materii, które się w nim kumulują. Szkodliwe substancje to jedna z głównych przyczyn chorób i wielu problemów na tle zdrowotnym, które pogarszają jakość życia. Mogą skutkować m.in. brakiem energii do działania i przemęczeniem, problemami z koncentracją uwagi, ze skórą i zasypianiem. Konsekwencją nagromadzenia toksyn w organizmie są również trudności ze zredukowaniem masy ciała. Organizm oczyszcza się samoistnie (jest to naturalny proces). Narządy, które są odpowiedzialne za usuwanie toksyn (takie jak jelito grube, wątroba i nerki), również. Jednak aby te organy wewnętrzne funkcjonowały prawidłowo i nie były przeciążone, warto dostarczyć im wraz z pożywieniem niezbędnych składników odżywczych. Picie koktajli przygotowanych z naturalnych składników to doskonały i prosty sposób na pobudzenie organizmu do usuwania tych szkodliwych substancji. Na następnej stronie obejrzysz WIDEO Zobacz także: Umiera co drugi Polak. Objawy są trudne do rozpoznania

Wzdęcia, zaparcia, uczucie pełności w brzuchu – z tymi objawami zmagamy się obecnie bardzo często. Powody są różne: dieta bogata w przetworzone produkty, siedzący tryb życia, brak warzyw i owoców w diecie. Problemy układu pokarmowego mogą być także spowodowane poważniejszymi zaburzeniami - nietolerancją glutenu, zespołem jelita drażliwego, a nawet nowotworami. Oprócz badań kontrolnych pomocne będą zmiany w jadłospisie. Na początek należy sprawdzić, czy reakcji alergicznych nie wywołuje nabiał, gluten lub alkohol. Warto także zaopatrzyć się w produkty, dzięki którym oczyścimy jelita. Te w postaci sproszkowanej są szybciej trawione i wykorzystywane przez nasz organizm. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Przeczytaj także: Wakacje z dzieckiem jesienią? Bezpieczne plaże czekają

Jakie potrawy kojarzą nam się z jesienią? Sycące gulasze, pożywne zupy, duszone mięsa, sosy z grzybów i pachnące korzennymi przyprawami wypieki. Większość naszych ulubionych potraw jest jednak tucząca, dlatego zamiast dogadzania sobie, warto pomyśleć o jesiennym detoksie.

Detoks organizmu jest ważnym punktem w kalendarzu. Detoks po zimie doda nam energii na wiosnę i zapewni zdrowie. Jest wiele metod przeprowadzenia detoksu. Ważne jest jednak, aby do detoksu dobrze się przygotować. Warto również skonsultować się z lekarzem, jeśli mamy wątpliwości, czy możemy go przeprowadzić.