wzdęty brzuch wątroba

Wątroba odgrywa kluczową rolę w metabolizmie i zdrowiu całego organizmu. Zdrowy tryb życia, w tym odpowiednia dieta i regularna aktywność fizyczna, może znacząco zmniejszyć ryzyko poważnych problemów, takich jak niealkoholowe stłuszczenie wątroby - NAFLD. Co jeść, by wątroba pracowała na pełnych obrotach?

Jeśli często męczą cię zgaga, niestrawność lub wzdęcia, być może twoja wątroba woła o pomoc i przyda się jej szybka detoksykacja. Jak ją zregenerować? W poprawieniu funkcjonowania tego ważnego organu pomoże kilka domowych napojów.

Alkohol, bez względu na swoją formę, stanowi poważne wyzwanie dla wątroby - narządu odpowiedzialnego za detoksykację organizmu. Warto jednak zastanowić się, czy rodzaj spożywanego alkoholu wpływa na stopień obciążenia wątroby.

Wielkanoc to dla wątroby trudny egzamin i może się okazać, że bez wsparcia może go nie zdać. Choć ciężko sobie odmówić świątecznych potraw, umiar się opłaci. Dotyczy to także alkoholu "na trawienie". - Możemy mieć wrażenie, że nie jesteśmy najedzeni, ale w rzeczywistości poważnie sobie szkodzimy, bo to trucizna - ostrzega dietetyk kliniczny Kamil Paprotny.

Jeśli zauważasz, że mimo zdrowego stylu życia, unikania tłustych potraw, fast foodów i nadmiaru słodyczy, nadal doświadczasz problemów z wątrobą, to może to być sygnał ostrzegawczy. Wątroba nie boli, ale może dawać o sobie znać poprzez różne dolegliwości, takie jak niestrawność czy uczucie gniecenia. W takim przypadku warto zwrócić uwagę nie tylko na to, co jemy, ale również na to, co pijemy.

Kurki to niepozorne grzyby o wielu właściwościach zdrowotnych, które są hitem lata. Możemy przygotować je na wiele sposobów, a z pewnością jednym z dziwniejszych okazuje się nalewka. Warto jednak przetestować ten przepis.

Wzdęcia, niestrawność, ból brzucha i zgaga, to częste objawy pojawiające się po zjedzeniu bardziej kalorycznych i tłustych potraw. Świadczą o przeciążeniu wątroby i problemach z funkcjonowaniem układu pokarmowego. W takiej sytuacji świetnym rozwiązaniem będzie wprowadzenie do jadłospisu produktów, które wspomagają oczyszczanie wątroby z toksyn.

Zespół naukowy z King's College London wykazał, że dieta obfitująca w pewne produkty przyczynia się do rozwoju niealkoholowego stłuszczenia wątroby, co z kolei zaburza funkcjonowanie mózgu. Czego unikać w diecie?

Badania wskazują, że niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby może dotykać aż 25 proc. społeczeństwa. Większość nie zdaje sobie sprawy z problemu, bo chora wątroba nie boli. A skutki mogą być tragiczne - łącznie z marskością i koniecznością przeszczepu. Naukowcy sprawdzili, czy da się odwrócić skutki choroby dzięki diecie.

Dolegliwości ze strony układu pokarmowego dotykają coraz więcej Polaków, chociaż często jest to temat wstydliwy i unikany. Nieprzyjemne wzdęcia, bóle brzucha, gazy... To tylko część problemów, które mogą pojawić się po posiłku. Istnieje wiele produktów żywnościowych, które powodują dyskomfort trawienny, a niektóre z nich mogą cię zaskoczyć.

Regularnie spożywany alkohol wpływa na to, jak radzimy sobie z odtwarzaniem i przyswajaniem informacji. Im więcej go pijemy, tym trwalsze mogą być uszkodzenia w mózgu. Co, jeśli nagle postawimy na abstynencję?

Dokuczają ci częste wzdęcia, niestrawność, czy zgaga? Masz problem z trawieniem tłustych pokarmów? To może być znak, że twoja wątroba potrzebuje skutecznej kuracji odtruwającej. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów, które pozwolą ją szybko zregenerować. Jakich?

Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia, jej dzienne spożycie nie powinno przekraczać 5 gramów, czyli objętości łyżeczki do herbaty. Nie jest to łatwe, ponieważ chlorek sodu jest dosłownie wszędzie, a ogromnej ilości w słonych przekąskach lub mrożonej żywności. W nadmiarze może wyrządzić poważne szkody naszemu organizmowi, przed czym przestrzega ekspert.

Kieliszek wina od czasu do czasu może być dobry dla zdrowego serca, jednak długotrwałe nadużywanie alkoholu szkodzi. Organem, który zostaje obciążony najbardziej, jest wątroba. Wiele osób zastanawia się, czy każdy rodzaj alkoholu szkodzi tak samo. Zastanawiające jest także, jak wpływa na to częstotliwość i intensywność jego spożywania.

Święta to czas rodzinnych spotkań i przyjemności przy suto zastawionym stole. Nadmiar jedzenia i przeróżne słodkości to ciężka próba dla wątroby, a jak jest nadwerężona, to z trudem radzi sobie ze swoimi zadaniami, na przyład nie przyswaja witamin. Jak się o nią zatem zatroszczyć?

Chociaż większość osób uważa, że za choroby wątroby odpowiada zazwyczaj nadużywanie alkoholu, to kolejne badania udowadniają, jak ogromny wpływ na zdrowie ma nasza dieta. Oto co może powodować stłuszczenie wątroby.

Zaburzenie prawidłowej pracy wątroby skutkuje rozwojem wielu poważnych chorób, dlatego należy dbać o nią regularnie. W tym celu, watro sięgnąć po domową miksturę oczyszczającą. Przepis na nią jest banalnie prosty, a potrzebne składniki z pewnością posiadasz w swojej kuchni.

Przegiąłeś z alkoholem? A może nie zdarza ci się upić, ale za to nie odmówisz sobie wieczorem małego piwa? Eksperci zgodnie przyznają, że zarówno jednorazowy wyskok alkoholowy, jak i regularne popijanie, rujnuje kondycję wątroby. Dlatego jak najszybciej warto zmienić dietę i przeprowadzić szybki detoks.

Wiele z roślin stanowiących składnik mieszanek ziołowych, przypraw czy spożywanych w stanie surowym, nie tylko podkreśla smak potraw i nadaje im niepowtarzalną nutę, ale również przyczynia się do lepszego ich trawienia i korzystnie wpływa na wiele procesów zachodzących w naszym ciele.

Nie masz energii? Czujesz się ospały? Według dr Huldy Clark mogą być to pierwsze oznaki zanieczyszczenia wątroby. Oto sposób amerykańskiej biolożki, który spowoduje, że w bardzo krótkim czasie odzyskasz dobre samopoczucie.

Tylko połowa z nas zdaje sobie sprawę z odtruwającej roli wątroby. Jedynie 25 proc. Polaków wie, że apatia, zmęczenie i nudności mogą wynikać z jej nieprawidłowej pracy. Co drugi mieszkaniec naszego kraju myśli, że narząd ten odpowiada również za wzdęcia i ból brzucha. Wątroba nie boli, ponieważ nie jest unerwiona. Nie znaczy to jednak, że możemy o niej zapominać. Co każdy z nas powinien o niej wiedzieć? I po jakie produkty powinniśmy sięgać? Na następnej stronie obejrzysz WIDEO Sprawdź również: 6 objawów, które wskazują na choroby wątroby