To oczywiście winegret (lub vinaigrette), czyli zimny sos, który pochodzi z kuchni francuskiej. Jego przygotowanie jest niezwykle banalne i nie wymaga wymyślnych składników. Do jego przygotowania potrzebujesz tylko oliwy...
Pod koniec lata i wczesną jesienią Polacy tłumnie ruszają do lasów. I choć każdy grzybiarz pilnie strzeże swoich miejsc z najlepszymi okazami, to na grupach i forach dla amatorów leśnych skarbów można odnaleźć wskazówki, gdzie warto udać się na...
Poznaj produkty, które zawsze powinny być na talerzu razem. Gdy jemy produkty o wysokiej zawartości węglowodanów, takie jak...
Dieta najszczuplejszych Europejczyków. Krajowy Związek Rolników Coldiretti przeanalizował dane dotyczące otyłości i nadwagi, przygotowane przez urzędy statystyczne państw europejskich. Wyniki badań obaliły mit...
Dlaczego się przejadasz?. Czy po lunchu odczuwasz nieodpartą chęć na czekoladę? Dobra wiadomość: niekoniecznie musi być za to odpowiedzialny brak silnej woli. Okazuje się, że niedobór...
Co kilka lat rząd każdego państwa publikuje dokument, który zawiera normy żywienia i zalecenia dotyczące diety obywateli. Okazuje się, że bardzo dobre wytyczne dotyczące żywienia mają Brazylijczycy. Co znalazło się w ich normach żywieniowych i jak...
Szczupli, piękni, zdrowi. Nawyki osób cieszących się nienaganną sylwetką znacznie różnią się od tych, które mają osoby zmagające się z nadprogramowymi kilogramami czy te walczące z nadwagą lub otyłością. Nie chodzi jedynie o przyzwyczajenia w...
Wielu osobom wydaje się, że przygotowanie dietetycznych przepisów wymaga dużej wiedzy i pomocy specjalistów. Jednak wbrew pozorom dietetyczne przepisy są bardzo proste i łatwo je przygotować. Dietetyczne przepisy nie wymagają ani wyszukanych...
