bezpieczna dieta dla nastolatki

Wspiera pracę układu pokarmowego, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu, a nawet wspomaga profilaktykę antynowotworową. Mowa o warzywie, którego prozdrowotne działanie jest naprawdę niezwykłe, choć jego nazwa często nic nie mówi.

Gilon zyskała popularność po udziale w programie Top Model, który otworzył jej drzwi do kariery telewizyjnej: przez ostatnie lata modelka wielokrotnie występowała w roli prowadzącej wydarzeń rozrywkowych i programów.

Nasiona, podobnie jak orzechy, to nie tylko źródło wielu witamin i minerałów, ale także zdrowych kwasów tłuszczowych. Chociaż (z uwagi na kaloryczność) nie powinno się ich jeść bez ograniczeń, zwłaszcza na diecie redukcyjnej, ich symboliczna obecność w jadłospisie szybko przyniesie efekty.

Liczba Polaków zmagających się z nowotworami rośnie. Choć powszechnie uważa się, że są to choroby genetyczne, nowe badania pokazują, że w 90% przypadków główną rolę odgrywają takie czynniki jak: używki, dieta, poziom aktywności fizycznej i warunki środowiskowe.

Diety NFZ to portal, który zachęca Polaków do dokonywania świadomych wyborów żywieniowych oraz rozwijania zdrowych nawyków. Skierowany jest zarówno do osób zdrowych, jak i zmagających się z chorobami przewlekłymi. Oferuje całkowicie bezpłatne plany żywieniowe. Jakie warunki trzeba spełnić, by skorzystać z bezpłatnej diety NFZ?

Dieta nordycka to stosunkowo nowy sposób żywienia, który pomaga zrzucić wagę, wspiera dobry stan zdrowia i kształtuje pożądane nawyki żywieniowe. Uważana jest za jedną z najzdrowszych diet, zaraz po diecie śródziemnomorskiej. A według niektórych jest nawet od niej zdrowsza.

Wielu osobom po ukończeniu 50. roku życia bardzo ciężko jest zadbać o swoją sylwetkę. Metabolizm nie przypomina już tego z młodzieńczych lat, a tu i ówdzie pojawiają się fałdki. Inaczej było w przypadku dr Emi Hosody, internistki ze Stanów Zjednoczonych. Przez wiele lat lekarka miała problem z nadwagą i postanowiła to w końcu zmienić.

Czarne oliwki mają pikantno-gorzki smak, stanowią idealny dodatek do potraw, a ponadto wykazują szereg właściwości prozdrowotnych dla naszego zdrowia. Zgodnie z klasyfikacjami są owocami, choć większość osób traktuje je jako warzywa. Co warto wiedzieć o czarnych oliwkach?

Dziennikarka "Daily Mail" Phoebe Jackson-Edwards postanowiła przeprowadzić eksperyment, w ramach którego przez tydzień żywiła się wyłącznie daniami typu fast food. Podstawą menu były pizza, burgery oraz frytki. Jak jedzenie przetworzonych produktów wpłynęło na jej organizm?

Dieta wolumetryczna, inaczej objętościowa, to sposób komponowania posiłków w oparciu o ich kaloryczność oraz tzw. gęstość energetyczna. Zdaniem ekspertów nie tylko pozwala ona utratę masy ciała i utrzymanie jej prawidłowych wartości bez uczucia głodu, ale także jest bezpieczna dla organizmu i zdrowa dla układu sercowo-naczyniowego. Na czym polega dieta wolumetryczna i jak wprowadzić ją do codziennego życia?

Najskuteczniejsza dieta odchudzająca to temat rozmów wielu kobiet, które marzą o smukłej sylwetce. Istnieje wiele sporów, dotyczących najlepszej diety odchudzającej, każda charakteryzuje się innymi zasadami. Co warto wiedzieć o dietach odchudzających?

Dieta dla nastolatków jest tematem, któremu należy poświęcić sporo uwagi. Warto starać się, by codzienny jadłospis bazował na zasadach racjonalnego żywienia i założeniach piramidy żywieniowej. Stosowanie się do zaleceń ekspertów ma duże znaczenie, ponieważ daje szanse na prawidłowy rozwój, sprawność intelektualną i fizyczną młodego człowieka. Co warto wiedzieć?

Nadciśnienie tętnicze jest chorobą układu krążenia. Stale lub czasowo podwyższone ciśnienie krwi sprzyja powstaniu innych schorzeń, przede wszystkim groźnym dla życia chorobom nerek, układu sercowo-naczyniowego oraz mózgu. Nadciśnienie szczególnie ciężko przechodzą osoby otyłe lub z nadwagą. Powinny one zastosować dietę, która nie tylko zmniejszy ciśnienie krwi, ale i wpłynie pozytywnie na ogólny stan zdrowia.