Wielu uważa, że owsianka to najlepsza propozycja śniadaniowa, jaka może istnieć. Ma wiele składników odżywczych, błonnik i mikroelementy, które czynią z niej optymalny posiłek na początek dnia, kiedy potrzebujemy energii do pracy czy szkoły...
Wystarczy kilka składników, by przygotować pyszne i zdrowe śniadanie oczyszczające. Podstawowym składnikiem są w nim płatki owsiane i siemię lniane...
Czy osoby przebywające z różnych przyczyn na diecie mogą sobie pozwolić na deser? Oczywiście, że tak. Chcąc zredukować zbędną tkankę tłuszczową warto omijać czekoladę, lody czy inne desery, ale każdy przepis można zmodyfikować. Dieta stanie się...
Jak zacząć poranek, aby być pełnym energii przez cały dzień? Sięgnij po płatki owsiane! Śniadanie na bazie tych płatków to idealna propozycja na pożywne i zdrowe śniadanie, ale nie tylko. Sprawdź, jakie inne zastosowanie mogą mieć płatki...
Nie tylko osoby, którym zależy na redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej powinny dbać o zdrowy początek dnia, czyli zdrowe, pożywne śniadanie. Ten pierwszy posiłek dnia jest ważny dla dzieci, osób będących na diecie, podejmujących codzienny wysiłek...
Uwielbiasz słodycze, ale doskonale wiesz, że nie koniecznie dobrze służą twojemu organizmowi? Spokojnie, możesz jeść je często, ale przyrządzając je samemu i ze sprawdzonych i zdrowszych zamienników. Czy ciastka mogę być...
Nie wyobrażamy sobie świąt bez domowych ciasteczek świątecznych. Ich zapach kojrzy nam się z Bożym Narodzeniem. Warto zadbać o nastrój, nie tylko przygotowując je według tradycyjnych przepisów, ale również wypróbować jedną z popularnych w internecie...
Słodkie i zdrowe. Słodkie ciasteczka posiadają złą reputację. Wszystko przez wysoką zawartość cukru, który wywiera nie tylko negatywny wpływ na naszą sylwetkę, **ale również na funkcjonowanie...
