Dieta w insulinooporności jest jednym z kluczowych elementów leczenia. Obok regularnej aktywności fizycznej, snu i kontrolowania stresu jest niezbędna dla poprawy wrażliwości na insulinę. Choć nie ma tu jednego, sztywnego modelu żywienia, to pewne...
Dietetyk wskazuje produkty, które warto wyeliminować z diety, by pozbyć się otyłości brzusznej. Kluczowe jest wykluczenie przetworzonych ciast, mięs, potraw smażonych w głębokim tłuszczu oraz słodkich napojów. To przez te...
Nadmiar cukru, szczególnie w postaci słodzonych napojów, a także zbyt mało błonnika w diecie to sprzymierzeńcy cukrzycy. Dietetyk wskazuje, jakie błędy żywieniowe mogą doprowadzić do rozwoju tej podstępnej i śmiertelnie groźnej...
Kimchi, czyli koreańska kiszonka popularna również w Polsce, może pomóc w walce z otyłością. Takie wnioski płyną z nowych badań, ale to nie jedyne zalety azjatyckiej przekąski. Koreański klasyk pomaga w walce z...
Otyłość trzewna to jedna z najbardziej ryzykownych form nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jednak odpowiednio dobrane napoje mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi tego niepokojącego stanu. Czym jest otyłość trzewna? **[Otyłość...
Tyjemy na potęgę. W Polsce nadwaga dotyczy już co drugiego mężczyzny i co trzeciej kobiety. Ok. 15 proc. Polaków walczy z otyłością. Lekarze zwracają uwagę, że najgroźniejszy rodzaj to otyłość brzuszna, znana też jako otyłość "typu jabłko". Jakie...
Lekarz i naukowiec dr William Li wskazuje trzy produkty, których wprowadzenie do diety może ograniczyć ryzyko rozwoju cukrzycy. Te rady powinny wziąć sobie do serca zwłaszcza osoby, które są w grupie ryzyka, czyli pacjenci cierpiący na...
Stan przedcukrzycowy to ostatni dzwonek alarmowy organizmu, który wyraźnie wskazuje, że czas wprowadzić pewne modyfikacje w życiu. W przeciwnym wypadku zachorowanie na cukrzycę typu 2 jest tylko kwestią czasu. Ta ciężka, wyniszczająca wewnętrzne...
Na śniadanie burger albo czekolada, na obiad - pizza. Fatalna dieta doprowadziła młodą mamę do otyłości. Wyliczyła, że w ciągu roku wydawała na jedzenie w fast foodach ponad 53 tys. złotych. Przełom przyszedł w momencie, kiedy usłyszała od swojego...
„Jak zrzucić brzuch?” to pytanie zadaje sobie na pewno wiele osób. Otyłość brzuszna jest nieestetyczna, często także przeszkadza w życiu codziennym, a może być niebezpieczna również dla naszego zdrowia. Widoczny brzuszek może być efektem...
