Ile wody pić w ciągu dnia? Najczęściej słyszymy, że dwa litry. Tymczasem nowe badanie dowodzi, że to mit. Naukowcy przekonują, że nie dla każdego taka ilość będzie odpowiednia. Niektórzy powinni pić znacznie więcej niż osiem...
Co do tego, że woda jest zdrowa i należy po nią regularnie sięgać, nie ma najmniejszych wątpliwości. Dotychczas powszechnie zalecano, by każdego dnia wypijać osiem szklanek wody. Jednak naukowcy z University of Wisconsin-Madison obalili ten mit...
Wiele mówi się o odpowiednim nawodnieniu latem, ale mało miejsca poświęca się kwestii odżywiania. Tymczasem jest ono nie mniej ważne. Co jeść, gdy żar leje się z nieba i co zrobić, gdy nie mamy chęci na jedzenie? Czy możemy zmniejszyć ilość...
Woda wysokozmineralizowana to woda o wysokiej zawartości niezbędnych organizmowi składników mineralnych, takich jak magnez, wapń, fluor czy potas. Dzięki temu osoby o zwiększonym zapotrzebowaniu na te pierwiastki mogą szybko uzupełnić ich poziom w...
Nie tylko ilość wypijanej wody ma znaczenie dla organizmu, ale także pora dnia czy nocy. Jedna szklanka wody wypita przed snem ma niebagatelny wpływ na serce i układ krążenia – może nawet uchronić nas przed zawałem. ...
Nie wszyscy Polacy wiedzą ile powinniśmy spożywać wody, te zalecenia są różne w zależności od wieku, w związku z tym nie wszyscy też mają świadomość...
-Czy woda pomaga wpłynąć na szczupłą sylwetkę? -Również. Jak pijemy tą optymalną zdrową ilość wody. -To...
Niebezpieczny niedobór wody. Suchość w ustach i uczucie pragnienia to nie jedyne sygnały świadczące o tym, że organizm potrzebuje wody. Niestety, często zapominamy o tym, by pić wodę przez cały dzień, małymi porcjami. Może to prowadzić do...
Temperatury rosną, a wraz z nimi nasze zapotrzebowanie na płyny. Latem powinniśmy pić od 2 do 3 litrów wody każdego dnia. Masz jednak dość jej nudnego smaku? Istnieje kilka sposobów na ugaszenie pragnienia, które nie wymagają sięgania po butelkę z...
Wielu z nas pije zbyt mało wody i nawet nie zdaje sobie z tego sprawy. Sygnały braku odpowiedniej ilości płynów łatwo pomylić z czymś innym, ponieważ odwodnienie może wywołać ból głowy, zły nastrój czy przybieranie na wadze. Podejrzewasz, że pijesz...
Picie odpowiedniej ilości wody jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale okazuje się, że w niektórych przypadkach nadmiar wody może być bardziej szkodliwy niż jej niedobór. Naukowcy opracowali nowe wskazania dziennego spożycia...
Więcej wody na co dzień. Nawodnienie organizmu jest ważne dla zdrowia, szczupłej sylwetki, pięknego wyglądu i dobrego samopoczucia. Nie zawsze udaje ci się wypić zalecaną porcję 2,5 l płynów dziennie? Wypróbuj proste sposoby, by pić więcej wody...
