Kawa z chilli - nowy trend w diecie czy kolejny mit? Wiele osób słyszało o właściwościach przyspieszających metabolizm, które przypisuje się kofeinie i ostrej papryce. Jednak czy napój, który łączy w sobie te dwa składniki, rzeczywiście pomaga w...
Zrzucenie zbędnych kilogramów wymaga zawsze dużo samodyscypliny i poznania możliwości własnego ciała. Zwłaszcza jeśli chcemy to zrobić zdrowo i w naturalny sposób. Przykładem tego jest Mark Labbett - brytyjska osobowość telewizyjna. Dzięki...
Imponująca metamorfoza aktorki nie jest jednak skutkiem żadnej restrykcyjnej diety. Wystarczyła rezygnacja z jednego szkodliwego nawyku i owocowe soki. Jak uzyskała takie efekty? Kinga Preis przeszła metamorfozę Kinga...
Dieta bulionowa, zwana też dietą hollywoodzką, daje zaskakujące efekty. Nie tylko odchudza, ale też zbawiennie wpływa na stan skóry dojrzałej – zmniejsza widoczność zmarszczek. To dlatego jest jedną z najchętniej wybieranych diet w ostatnim czasie...
Trening EMS staje się coraz popularniejszy i z każdym dniem zdobywa więcej sympatyków. Jest to...
Kwas linolowy (LA) należy do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. W diecie człowieka powinien pokrywać 30 proc. dziennego zapotrzebowania na tłuszcz. Sprzężony kwas linolowy - CLA - wykazuje prozdrowotne działanie, w...
Jest jednym z najbardziej znanych kucharzy na świecie. Programy z jego udziałem biją rekordy popularności. Teraz Gordon Ramsay...
Kobiety potrafią wiele poświęcić, aby szybko i skutecznie stracić niechciane kilogramy. W internecie można kupić wiele środków, które...
Jak można i ile można schudnąć w miesiąc? To pytanie zadają sobie najczęściej kobiety. Kobiety chcące schudnąć najszybciej jak to możliwe chwytają się najrozmaitszych sposobów odchudzających, które nie zawsze należą do zdrowych. Oczywiście istnieje...
Każdy może znacząco poprawić estetykę swojej sylwetki w ciągu 12 tygodni. Warto jednak zdać sobie sprawę, że o powodzeniu w walce o kaloryfer na brzuchu decyduje nie tylko poprawny plan treningowy i dietetyczny, ale i siła determinacji. Realnie...
Marzysz o szczupłej sylwetce? Nie chcesz jednak przypłacać tego rezygnacją z ulubionych produktów i przyjmowaniem nie zawsze bezpiecznych suplementów na odchudzanie? Wypróbuj jeden z 8 egzotycznych superfoods, które pomogą ci zawalczyć o płaski...
Szczupli, piękni, zdrowi. Nawyki osób cieszących się nienaganną sylwetką znacznie różnią się od tych, które mają osoby zmagające się z nadprogramowymi kilogramami czy te walczące z nadwagą lub otyłością. Nie chodzi jedynie o przyzwyczajenia w...
Diet odchudzających jest mnóstwo, ale jak zapewne już wiesz, nie każda z nich jest skuteczna...
ak schudnąć 10 kg? Istnieją sposoby na to, aby szybko i skutecznie schudnąć nawet o 10 kilo. Możliwe jest to dzięki zastosowaniu ścisłej diety, a także wprowadzeniu do naszego życia ćwiczeń pozwalających spalić tkankę tłuszczową, której nadmiar...
Dieta odchudzająca to obecnie bardzo pojemne wyrażenie, za którym kryje się szereg różnego rodzaju diet o specjalistycznych nazwach. Czasem aż trudno się połapać w gąszczu jadłospisów i tabeli kalorycznych. Osoba, która chce się odchudzać musi...
W nowym roku. Postanowienia noworoczne to dla wielu osób tradycja. Zazwyczaj z początkiem nowego roku chcemy schudnąć, zadbać o siebie, poświęcać więcej czasu bliskim, zaplanować...
Większość ludzi spożywa mniej niż jedną szklankę owoców i mniej niż dwie szklanki warzyw dziennie. Okazuje się jednak, że jedzenie większych ilości powoduje spadek wagi. Wydaje się to niepojęte, ale przyswajanie większej ilości danych produktów może...
