odkwaszanie organizmu

Zwykła woda z dodatkiem soku z cytryny zyskała sporą popularność. Ten bardzo prosty w przygotowaniu napój przynosi szereg korzyści dla zdrowia, ale nie dla wszystkich. Naukowcy wskazują, które osoby powinny go unikać.

Detoks jaglany to oczyszczanie inne niż zwykle. Przede wszystkim nie musisz się głodzić, aby pozbyć się toksyn z organizmu i go odkwasić. Stanowiąca podstawę detoksykacji kasza jaglana to bogactwo witamin i składników mineralnych. Znajdziemy w niej przede wszystkim: magnez, żelazo, witaminy z grupy B, witaminy E i K, karoten, lecytynę, kwas foliowy, sód, potas, wapń, cynk i fosfor. Dla kogo przeznaczony jest detoks jaglany i na czym polega? Przeczytaj także: Wystarczy nie myć zębów przez 3 dni, żeby nabawić się poważnych problemów

Zakwaszenie organizmu to stan, kiedy ilość kwasów w ustroju przeważa nad ilością zasad. Najczęściej przyczyną jest niewłaściwa dieta. W diecie zakwaszającej przeważają produkty o właściwościach kwasotwórczych, np. mięso. Jednocześnie brakuje żywności alkalizującej, czyli np. warzyw. Zakwaszenie organizmu może również być spowodowane nadmiernym stresem, nadużywaniem alkoholu, kawy i papierosów, zbyt małą ilością wypijanych płynów, zażywaniem niektórych leków, brakiem aktywności fizycznej lub zbyt intensywnym treningiem. Objawy zakwaszenia organizmu są bardzo niespecyficzne i należą do nich: przewlekłe zmęczenie, nerwowość, osłabienie, ból głowy, zgaga, wzdęcia, problemy z odchudzaniem. Pojawiają się też problemy z włosami, skórą i paznokciami. Zobacz galerię i dowiedz się, jakie warzywa włączyć do swojej diety, żeby odkwasić organizm. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Mało znana witamina. Chroni przed zawałem i udarem

Odkwaszenie organizmu jest wskazane w przypadku, kiedy masz złe samopoczucie, brakuje ci energii, często się przeziębiasz, twoja skóra jest szara, włosy wypadają, a paznokcie są osłabione. Są to objawy zakwaszenia organizmu, czyli zachwiania równowagi kwasowo-zasadowej. Wiąże się ono z wieloma nieprzyjemnymi dolegliwościami, ale może mieć też poważniejsze skutki dla zdrowia. W jaki sposób odkwasić organizm?

Zakwaszenie organizmu jest skutkiem spożywania żywności przetworzonej, która zaburza równowagę kwasowo-zasadową. Kwaśne pH mają wtedy nie tylko sok żołądkowy i mocz, ale także płyny wewnętrzne. W rezultacie człowiek odczuwa wiele dolegliwości zdrowotnych, m.in. zmęczenie i zaburzenia koncentracji. Możliwe jest także pojawienie się reumatyzmu czy osteoporozy. Zakwaszenie może przyczynić się do zwiększenia ryzyka wystąpienia udaru krwotocznego, cukrzycy, nadwagi, a nawet nowotworów. Możemy temu zapobiec. W sklepach znajdziemy wiele produktów alkalicznych (zasadowych), które neutralizują zbyt dużą ilość kwasów w organizmie. By cieszyć się dobrym zdrowiem, nasze menu powinno składać się aż w 80 proc. z takiej żywności. Sprawdźmy, które produkty najlepiej odkwaszą organizm.