ogórek a cera

Ta zupa to idealny sposób na rozgrzanie organizmu w chłodne dni. Sekret tkwi w kiszonych ogórkach, które nawet po ugotowaniu zachowują wiele cennych właściwości. Odpowiednie połączenie warzyw wzmacnia układ pokarmowy i wspiera odporność.

Podczas wakacji zapominamy o zdrowych nawykach żywieniowych i dlatego wrzesień jest idealnym czasem na oczyszczenie organizmu ze szkodliwych toksyn, które organizm wchłaniał wraz z jedzeniem. Pomoże w tym zupa ogórkowa według przepisu znanego amerykańskiego lekarza Josha Axe'a.

Proces odchudzania nie musi oznaczać głodówki i wielogodzinnych treningów na siłowni. Świetne efekty daje siedmodniowa dieta ogórkowa, która oczyszcza organizm z toksyn, pobudza przemianę materii i przygotowuje ciało do utraty zbędnych kilogramów. Po upływie tygodnia należy jeść zdrowo, pamiętając o odpowiedniej ilości warzyw i owoców. Ciało powinno powoli się zmieniać, bez konieczności wkładania ogromnego wysiłku w odchudzanie. Wszystko za sprawą diety ogórkowej, która reguluje florę bakteryjną, ułatwia trawienie i zmniejsza wchłanianie tłuszczów.

Ogórek cenimy przede wszystkim za orzeźwiający, delikatny smak. Ogórki są popularnym dodatkiem do sałatek lub kanapek, chociaż mało kto pamięta, że warzywa te "kradną" witaminę C z innych produktów, utleniając ten składnik. Nie warto więc łączyć ich z pomidorami czy papryką (chyba, że wytworzymy między nimi "barierę", np. zrobimy surówkę ze śmietaną, jogurtem, olejem). Ogórki mają jednak wiele innych zalet. Przekonajmy się, dlaczego ogórki należy jeść częściej.

Ogórki przynależą do tej samej rodziny, co arbuzy i można je znaleźć w wielu zakątkach świata. Jednak w niektórych miejscach są spożywane głównie w formie konserwowej i niestety tracą przez to wiele ważnych składników odżywczych. A przecież spożywanie świeżych ogórków ma wiele zalet. Warzywa te są bogate w wodę: około 96 proc. ich zawartości to naturalnie destylowane H2O. Dlatego warto sięgnąć po wodę ogórkową bądź chrupać kawałki ogórka w formie przekąski, gdyż regulują one temperaturę ciała oraz dostarczają organizmowi m.in. antyoksydantów.

Woda ogórkowa podbija serca coraz większej liczby osób. Co stanowi o jej wzrastającej popularności? Otóż napój przygotowany ze świeżych ogórków nie tylko wspaniale orzeźwia, przynosząc ulgę podczas upalnych dni, ale za sprawą szeregu cennych składników odżywczych świetnie wpływa na naszą kondycję zdrowotną i wygląd. Sprawdź, co czyni go tak wyjątkowym.

Znajdziemy go w niemal każdym sklepie, supermarkecie i na targu. Jest smaczny, orzeźwiający i przede wszystkim – pełen witamin i składników mineralnych. Chociaż na te najzdrowsze i wyhodowane w naszych ogródkach, musimy poczekać do lata, warto skorzystać także z zalet ogórków sprowadzanych z innych krajów. Dlaczego? Są one bogactwem witamin C, K oraz tych z grupy B, a także miedzi, potasu i manganu. Co się stanie, gdy codziennie będziemy jeść jednego ogórka? Sprawdźmy. Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO. Zobacz również: Łapie cię choroba? Dodaj miód i wypij przed snem. Rano będziesz jak nowo narodzony

Łagodny i orzeźwiający smak, a do tego warzywo niskokaloryczne. Dzięki sporej ilości krzemionki budują silne i zdrowe włosy oraz paznokcie. Od wieków ogórki uważane są za żywność "upiększającą”. Świeży sok z ogórka ma właściwości oczyszczające i detoksyfikujące całe ciało. Łagodzi problemy trawienne, takie jak zapalenie błony śluzowej żołądka, kwasowość, zgaga, niestrawność i wrzody. Spożywamy je na surowo, dodajemy do sałatek albo kisimy. Zazwyczaj przed spożyciem obieramy je ze skórki. A szkoda, bo to właśnie tam znajdziemy cenne właściwości. Nie wierzysz? Sam zobacz. Na kolejnym slajdzie zobaczych WIDEO i dowiesz się, jakich produktów nie powinnismy wyrzucać, a często to robimy. Sprawdź koniecznie: Zmień nas.Poświęć nam 5 minut i powiedz jacy powinniśmy być

Wodę ogórkową warto pić nie tylko przez wzgląd na jej działanie orzeźwiające. Napój ten przynosi ulgę podczas upalnych dni, ale ma też pozytywny wpływ na stan zdrowia i sylwetkę. Co więcej, jest smaczny i łatwy do przygotowania. Do przyrządzenia wody ogórkowej trzeba wybrać warzywa twarde i jędrne, najlepiej o zaokrąglonych końcach. Nie używajmy tych, które są żółte i pomarszczone, mają miękkie miejsca i plamki. Ponadto będziemy potrzebować wody (niegazowanej mineralnej lub przegotowanej, ostudzonej). Najpierw ogórki musimy je dokładnie umyć i pokroić w plasterki, a następnie umieścić w dzbanku wypełnionym wodą. Tak przygotowany napój wstawiamy do lodówki na około godzinę. Po tym czasie możemy cieszyć się smakiem wody ogórkowej i jej prozdrowotnymi właściwościami. Oto 7 zalet picia wody z dodatkiem ogórka. Sprawdź, jak ten napój wpływa na nasz organizm. Zobacz też: Produkty zakazane dla osób z kamicą nerkową